1903年，丹麦医生芬森通过光辐射治疗红斑狼疮等皮肤问题，获得了诺贝尔医学和生理学奖，晒黑一度成为一种获得健康的生活方式。
而现代美黑的起源要追溯到20世纪20年代，香奈儿的创始人可可·香奈儿在旅游的时候，晒出了古铜色皮肤，随即开始了美黑的潮流。发展到现在，除了崇尚健康肤色的欧美地区，在“以白为美”的亚洲地区，晒黑的肌肤也已经成为健康、时尚、性感的代名词，“黑珍珠”们也可以塑造出各种不同的时髦风格。
黑，让你更健康
我们皮肤的黑或白是由皮肤中的黑色素决定的。相比于白皙的肌肤，健康肤色肌肤中的黑色素能帮助人体免受紫外线的伤害，肤色越深，天然保护屏障就越强，也就是“黑点儿更健康”。
现在美黑的方式主要有两种：一种是通过天然的日光浴进行美黑;另一种是人工晒灯美黑。美黑不能掉以轻心，稍有不慎，阳光中的紫外线就会导致肌肤的永久损伤，而人工晒灯美黑也有带来皮肤癌和白内障的风险，因此拥有科学的美黑计划非常重要。
日光浴，让你拥抱健康肤色
海滩旅行是进行美黑的最佳时机，带好美黑产品，冲浪、游泳、日光浴……一整套海边运动下来，你就可以轻松拥抱健康肤色了。
位于澳大利亚圣灵群岛的白天堂海滩有着闪亮的白色矽沙，它是世界上最纯净的沙子之一，你可以在沙滩上尽情享受日光浴，开展各种沙滩活动。在古巴中部，离首都哈瓦那有五百多公里，沙子颜色浅，沙质细腻，海水清澈，非常适合躺在沙滩上晒太阳。性感的粉色沙滩位于巴哈马群岛的哈勃岛，长约三英里，除了在沙滩上体验日光浴、拍照，你还能够体验各种海上运动。泰国西南部城市董里的海滩也拥有绝美风景，这里的沙滩大小因季节而有差别，干季时沙滩最长、最大，你可以一人独享整片细软洁白的沙滩。
ATTENTION1.日光浴之前使用磨砂皮膚被晒黑其实是通过紫外线来让皮肤促成黑色素。要想使晒黑的效果更好，可以在日光浴之前，用磨砂膏将身上的死皮去除。
2.注意保湿肌肤接受长时间的阳光暴晒后，很容易产生干燥、细纹。想要光泽柔润的健康肤色，在晒黑之前，一定要做好保湿工作，特别是在容易干燥的关节处。
3.美黑 晒伤日光浴期间也不要忘记涂抹防晒产品！防晒霜能够抵御阳光中的UVB。涂抹晒黑油之后，再涂抹一遍防晒霜，并且尽量半个小时左右补涂一次。
4.时间很重要避免上午11点至下午三点进行日光浴，每次日晒时间不要过长，控制在一小时左右;如果皮肤产生炽热感，一定要停止日晒。人工美黑，花样层出不穷
除了旅行时靠日光浴进行美黑，现在也有很多为繁忙的都市人打造的美黑产品和美黑场所，不管你想体验一下美黑，还是想长时间拥有健康肤色，它们都能够满足你的需要。
月度美黑：免晒美黑
如果你想暂时地黑一下，可以选择美黑喷雾或者美黑乳液。美黑喷雾的原理主要是DHA会与皮肤中的蛋白质和氨基酸发生反应，导致表面细胞氧化并变成棕色，只需喷一喷，你就可以拥有健康肤色。美黑乳液则是在皮肤上涂抹乳液，在乳液变干的过程中，肤色就会越来越黑，基本上六小时就可以得到均匀的肤色。
长期美黑：晒灯美黑
没空旅行又想坚持健康的肤色，你可以求助于晒灯。其主要原理与日晒一样，都是利用紫外线达到晒黑的目的，只不过这种方法更可控。在专业人员的指导下，涂抹防晒油，戴好紫外线眼罩，就可以开始美黑了。
晒灯美黑也需要一个过程，初次晒灯控制在五分钟以内，第一次晒完没有问题的话，可以在2～3天开始晒第二次。前期需要重复6～8次，才能让黑色素在皮肤中沉淀，之后就可以进入维护期。晒灯之后，皮肤会很干，需要涂抹专业的保湿定色润肤露。
