何菲
胸大为美是西方的审美，隐忍而不失优雅的性感才是东方的审美。很欣赏巴西名模吉赛尔·邦臣，她是东西方气质融通的尤物。作为“维多利亚的秘密”的御用天使、世界第一超模，她拥有完美的胸型和身材，不经意间就将里约奥运会开幕式变成她个人告别演出的秀场，气场强悍如她，方能驾驭。
吉赛尔· 邦臣虽拥有美胸，却并非肉弹。事实上，如今阅历略深、层面略高的男人，也并不欣赏丰乳肥臀的肉弹格局，嫌油腻，而纤长匀称、精致清艳的女人才是他们眼中的尤物。他们对胸的净重、毛重、空间感、形状和质感，都有著隐秘的衡量。有一项关于“女人最魅惑的部位”的调查，结果2% 的男人选择腿，3% 选择背部，4% 选择
腰部，5% 选择头发，7% 选择腹部，8% 选择双脚，9% 选择臀部，40% 选择胸部。
温香玉乳始终是最能激发男人欲望的利器。据医学家研究，男人身上水分最少的地方是双手，而女人身上水分最多的地方是胸部。据文学家研究，男人的双手是赋予女性写作者最多灵感的部位，而女人的胸部则是赋予男性写作者最多灵感之所在。乳房是男人婴儿时代的粮食、孩提时代开始的魔法球和充电器，当他们触摸时，传达给他们的是充沛的精神能量。无论遭遇多少磨难与沧桑，它都能为男人疗伤，使其重获男性的尊严和能力，增添乘风破浪的激情与勇气。再理性的男人，女人的酥胸一旦紧贴他，他心如钢铁也不得不化成绕指柔，不然怎会有人说：任你儿女情长，不敌她胸前四两。
我国出土的新石器时代女体雕像，丰乳肥臀，焕发原始生命力。《汉杂事秘辛》里描写东汉皇后选美，极尽笔墨写颜值、身段、秀发乃至声音，而对胸部则用“胸乳菽发”一语带过，显然汉代对女性美的标准，胸并不占重要地位，且以小为美。唐朝博大而开放，允许女性身体自由生长。艺术作品中女性丰腴的身材和低胸的着装，足以
鉴出唐朝男性整体心态的自信豁达。然而，从宋朝到明清直至民国初年，男性深感压抑，不再自信，某些负面能量转嫁到女性身上，将其渐渐束缚成窄肩、平胸、纤足形象。
近百年来，胸部审美的时尚变迁，让曲线美得以充分释放。时代发展到当下，无论中西，成年男女都已不再片面追求罩杯大小，开始真正关注胸型与体型、气质的适配。自然、匀称、健康才是胸部审美的前提，正所谓高级美。
据说，唐朝太医曾发明一道秘制健胸食物，在月事结束后第四天开始食用，连续食用十天左右即可见效，且无副作用，口味尚可，烹法十分简单：将土豆与核桃仁加入少许水，慢火煨煮，直至土豆酥烂，加入豆浆烹煮匀称，成为粥品。每日晚饭后食，也可替代晚餐主食。可见，杏仁、桃仁、黄豆、花生等坚果种籽类食物的健胸功效自古就被发掘、运用。
胶质类食物是乳房丰满的重要功臣。猪手、鸡爪、蹄筋、海参、牛尾等都富含胶质，盛夏吃糟双爪（猪手与鸡爪同糟），冬天吃红酒牛尾，四季常吃海参，胸部不傲娇都难。而海鲜尤其贝类，富含锌元素，能促进荷尔蒙分泌，让胸部挺拔饱满。
海带含有大量碘元素，能缓解乳腺增生，调节内分泌失调，降低患乳腺增生的风险。西兰花中的多种吲哚衍生物，能调节人体内的雌性激素水平，有助于乳房细胞的生长和腺体的营养吸收，减少乳腺癌的发病几率。山药最重要的营养成分薯蓣皂是合成女性荷尔蒙的先驱物质，滋阴补阳，增强新陈代谢。
富含维生素A 的椰菜花有利激素分泌，富含B 族维生素的牛肉、牛奶、豆类及猪肝等，有助于激素合成，而橙子、葡萄、番茄等富含维生素C 的食物，有助于防止胸部变形。
除了众所周知的木瓜与黄豆，还有一款自带流量的丰胸神器——米酒。米酒中含有糖化酵素，是天然荷尔蒙，在我国东南沿海省份、港澳台地区和日本韩国民间，早已深谙米酒的好处并广泛运用于女性食疗中。米酒富含维生素、葡萄糖、氨基酸等，含有极少量酒精，活血健体，补气养颜，滋阴补肾，尤其适用于产妇的产后恢复和通乳。酒酿鸡蛋是可以长期食用的健康美食，其中发酵产生的酶类、活性物质和B 族维生素有助于丰胸、淡斑美颜。酒酿与鸡蛋都是便宜易得之物，制作方法又极其简单，实为女性恩物。
男人天生具有孩性，表现之一就是对世界永远充满好奇，大到宇宙外太空，小到女人胸。而他们所欣赏的优质女人的性格，也像她的胸部一样充满了质感、弹性与神秘。至于男人的胸，从肉体角度似乎无多大意义，更重要的是其精神意义：胸怀。其实无论男女，只有先抵达自己，才能最终通向别人。
