三戈
躲避酷暑的炙热“烤”验，不妨到山中做个逍遥客，融入山野，拥抱自然，惬意地享受水边的清润、山野的微风、绿树下的凉爽，莫失“凉”机。
九寨沟 观瀑玩水穿越森林
盛夏的九寨沟，植被茂密，早晚温差大，最高气温也只有20℃左右，所以来这里避暑会感觉非常惬意。
俯瞰九寨沟，它其实是一条Y形山沟，左边上面是则扎瓦沟，右边是日则沟，下面的是树正沟，三沟共有118个海子，最为著名的是“五滩十二瀑”，其中景点最多的当属树正沟和日则沟。树正沟的树正瀑布到老虎海的栈道是最精华的步行路段，游客相对来说也最多，但多集中在海子的东边。如果要避免拥挤，可以选择走西边栈道。这条景观道不仅清凉人少，更能将所有景色尽收眼底。一路上都是各种湖、瀑、溪、滩，由于深度不同和周围环境的差异而呈现出迷幻的蓝绿色，让人叹为观止。
青城山 访古探幽水中麻将
成都再闲适，一到夏天还是难逃闷热。距离成都不到一个小时车程的地方，就有这么一处山清水秀、人杰地灵的安逸之所。即使夏日酷暑难耐，青城山依然绿意盎然、凉爽宜人。虹口漂流以河道险、奇、俊闻名，在虹口漂流可以体验到随浪尖下坠的惊悸和急流倾泻的畅快。随波托起的橡皮舟，飘荡在险峻的蜀山峡谷中，让浪花尽情地扑打身体，让河水涤去时间和空间，漂走烦恼和忧愁，用尖叫声释放积攒了许久的活力。
在虹口高原河谷，玩法更“高手”！这里将传统的水中麻将升华成了水上架空的特色娱乐室。各地特色小吃、户外沙滩运动、水上游乐项目等你来尽情体验。
水秀、林幽、山雄、云蒸、霞蔚、镇古……青城后山景区宁静、悠然依然如故，徜徉泰安古镇，木结构古式建筑，青堂瓦舍撑弓，高低错落有致，古朴余韵犹存。炎炎夏日里，泡一壶绿茶，水中划划竹筏，在凉风习习中度过清凉一夏。
大理苍山 徒步上雪山健行
如果你还把“苍山洱海”等同于洱海西岸的大理古城，那就落伍了！以洱海为界，海西的苍山有很棒的徒步线路。因为高海拔的原因，即使在盛夏，苍山也依然有白雪，而不会全部被蓊郁的植被覆盖。同样因为高海拔，这里永远日照充足，就像斯诺当年第—次抵达苍山时所见到的：“一切是那么辉煌灿烂，比平时见到的还要更加耀眼，不透明的面纱被摘下，和天神靠得这么近，像在清晰的梦境中一样，骄艳的阳光像春风化雨似地恣意撒落下来。在屋顶剪影的曲线后面，升起更高更宏伟的苍山峰巒的身影，像皇室的金银财宝一样在夜幕下闪闪发光。”
苍山十九峰，平均海拔在3000米以上。在海拔2600米处，有一条南起马龙峰、北至应乐峰，长约18千米的徒步线路。这条线路穿过十九峰中最重要的几座，和夹峙于它们之间的溪流（十九峰中，每两峰之间都有一条溪水奔泻而下，流入洱海，即十八溪），并穿越不同景观带，以及杜鹃王国和野生动物王国，包括珍稀动物“四不像”。这是体验苍山的最佳线路，更是夏天最佳的避暑方式之一。
安吉 赏竹海品白茶做神仙
在安吉的生活可以用“逍遥似神仙”来形容。先不论当地琳琅的美食、淳朴的风土人情，单是安吉的竹海就让人见之忘俗。难怪三伏天也格外凉爽，目之所及，都是满目翠绿。一片片竹海，沿着山间小径行走，绿意盎然，神清气爽。
这个满目是绿的小城，最适合释放活力的夏天出游。喜静的可以去赏园，好动的可以爬山、访竹、寻瀑。镜头无论扫到哪儿，都有无敌绿景作为人们的最佳陪衬。
“中南百草园”并非一般意义上的园子。景区占地约2.7万平方千米，将森林、草原、湿地、竹海、野生动物等景观包罗其中，俨然大自然的“万花筒”。最可贵之处在于，这里收集了不少珍稀植物，令人大开眼界。
“安吉竹博园”可以称得上世界上最大的竹子主题公园。欣赏竹子世界里的奇珍异品，领略神奇的竹文化，园里丰富多彩的活动和节目，都能让人流连忘返。
若是精力依旧充沛，就顺道去寻访安吉有名的藏龙百瀑吧，这可是浙江最大的瀑布群。只见秀峰之上，重崖叠障间，飞瀑流泉俯拾皆是。
安吉有意思的地方很多，与竹齐名的就不得不提安吉白茶，其中安吉黄杜村更被誉为“白茶第一村”。前往黄杜村的溪龙茶谷，万亩茶园包裹住你，连空气都仿佛充满了茶多酚。不妨入住中国第一家野奢帐篷酒店“帐篷客”，从入住到离开都被茶文化所包围，可以前往茶室品赏今年的明前白茶，一杯喉吻润一杯破孤闷；或换上酒店特制的茶服，前往茶山体验采茶乐趣；或前往山顶的观景平台，伴着夕阳品一杯清润白茶；餐厅还有以白茶入馔的各色山野私房味，离开前还能买上一些白茶伴手礼，将这份清凉延续延续再延续。
