我们天天接触的太阳光其实是一条光带，由不同波长的电磁波构成。太阳光中到达地球表面的主要有紫外线、可见光和红外光。适量的紫外线能促进体内矿物质代谢和维生素D的形成，对人体健康有益，但由于紫外线具有较高的光子能量，大剂量或者人体长期暴露在紫外线下会对皮肤以及眼睛造成损伤。
自然光线中紫外线主要是波长在290～400纳米的部分，而这部分光线根据波长又分为中波紫外线（英文缩写为“UVB”）和长波紫外线（英文缩写为“UVA”）。中波紫外线波长短，频率高，光子能量很强，较小的剂量就可引起毛细血管扩张，产生红斑，长期暴露可引起角质形成细胞增生，导致皮肤肥厚、粗糙和皱纹，但由于波长短不易发生衍射，它的穿透能力较弱，只能穿透角质层进入表皮，对皮肤内部结构的影响就比较小，所以中波紫外线往往引起的是表面的晒伤，表现为皮肤发红、水肿或水疱，自觉烧灼及疼痛。長波紫外线波长长，频率低，特点与中波紫外线相反，它的光子能量低，短时间内观察不到它对皮肤的损伤，但是它穿透能力较强，可以达到真皮层，破坏胶原蛋白以及弹力纤维，从而造成皮肤松弛老化，加速皱纹的形成。此外，长波紫外线能够促进皮肤黑色素的形成，导致皮肤色素沉着，诱发或加重雀斑、黄褐斑等各种色斑。
简单地说，中波紫外线能量高，会导致皮肤晒伤;长波紫外线穿透力强，主要危害是加速皱纹、色斑形成，导致皮肤衰老。更为严重的是，长期高剂量的紫外线暴露会增加皮肤癌的发病风险。防晒减缓光老化
皮肤老化主要分自然老化和光老化，随着年龄增长，自然老化是不可避免的，而光老化却是可以通过一定的防护手段来减缓的。那么，我们该如何减缓光老化呢？这时，防晒就将扛起重任，为我们的美貌保驾护航。
日常生活中我们有时会采取遮挡的方式，如在户外戴上墨镜、帽子、撑起太阳伞和利用树阴、房檐等来遮挡阳光。虽然太阳伞和墨镜能够阻挡一部分太阳直射光线，但是紫外线仍然会从地面、水面反射到皮肤上，尤其冬天雪地和夏天水面反射的紫外线会更强烈些。目前，越来越多的人尤其是年轻人，会选择使用防晒化妆品来阻挡紫外线对皮肤的伤害，让防晒化妆品为皮肤健康美丽多一份“保障”。
防晒化妆品是在化妆品中添加防晒剂，利用防晒剂对紫外线的反射、散射或吸收等原理实现对皮肤的紫外防护。防晒化妆品直接涂抹在皮肤表面，相当于在皮肤和紫外线之间修筑了一道“保护墙”。物理类防晒剂如二氧化钛、氧化锌，可以直接将紫外线反射、散射;化学类防晒剂如二苯酮、水杨酸乙基己酯，能够和紫外线发生反应，从而吸收紫外线，保护皮肤不与紫外线直接接触。同时，防晒化妆品不仅携带、使用方便，正确使用还可以使皮肤得到持续有效的保护，因而越来越受到人们的青睐。
了解防晒化妆品的防晒能力我们常说的防晒化妆品的防晒功效是指对紫外线的防护能力，防晒化妆品标识的“SPF值”代表防中波紫外线的能力，“PA等级”或“PFA值”代表防护长波紫外线的能力。
? 中波紫外线防晒指数（SPF）标识
SPF是防晒指数Sun Protection Factor的英文缩写，以具体数值表示产品防御中波紫外线的能力，是评价防晒化妆品保护皮肤避免发生日晒红斑/晒伤能力的防护指标。SPF值越大，防日晒红斑/晒伤效果越好。例如：如果在某强度的阳光下暴露30分钟会引起皮肤晒伤，那么正确足量（2毫克/平方厘米）涂抹SPF15的防晒霜时，可将晒伤时间延长至15×30分钟 = 450分钟。
我国法规要求SPF的标识以产品实际测定的SPF值为依据，根据防晒能力可标注范围为SPF2～50+，当产品的实测SPF值>50时，可标识为SPF50+。
? 防水防汗标识
防晒化妆品如经防水性能测试，显示洗浴后SPF值减少不超过50%的，可标注宣称防水效果。宣称具有防水效果的防晒化妆品，可同时标注洗浴前及洗浴后SPF值，或只标注洗浴后SPF值，不得只标注洗浴前SPF值。
? 长波紫外线防护指数分级（PA）标识
PA是英文Protection Grade of UVA的缩写，以“+”表示产品防御长波紫外线的能力。PA等级是根据防晒化妆品长波紫外线防护指数（Protection Factor of UVA，PFA值）来确定的，反映对长波紫外线晒黑的防护效果，是评价防晒化妆品防止皮肤晒黑能力的防护指标。PA等级越高，防止皮肤晒黑效果越好。如PFA值为4，表示正确足量（2毫克/平方厘米）使用该产品时，可以防御长波紫外线延缓皮肤晒黑时间4倍。例如：如果在某强度的阳光下暴露1 小时会引起皮肤晒黑，那么PFA值为4的防晒霜可将晒黑时间延长至4小时。我国法规要求PA标识以产品实际测定的PFA值为依据，根据防晒能力可标注范围为PA+～PA++++。
我国法规规定，标注PFA值或PA+ ～ PA ++++的产品，应当检测长波紫外线防护指数（PFA值）;宣称长波紫外线防护效果或宣称广谱防晒的产品，应当检测化妆品抗长波紫外线能力参数——临界波长或测定PFA值。
（来源：国家药品监督管理局）
