刘辉
在初中体育课堂中，教师普遍喜欢将对运动技巧的讲解作为课堂教学的重点，而忽视了对学生的心理教育，殊不知，心理暗示能让学生对学习产生极大的兴趣。因此，教师在教学过程中應注意对学生进行心理暗示，精心设计暗示情境，使体育课变得丰富多彩。
一、进行语言暗示，增强学生的自信心
初中时期，学生各个方面都还处于发展阶段，很多学生对自己缺乏信心，不喜欢表现自己，尤其在体育课上。因为，在体育课上教师会要求学生完成一些基本的训练动作，这对身体素质较差的学生来说体育课简直就是一种煎熬。在体育课上，他们往往会给自己一些心理暗示：“我不行，我肯定完不成这个动作”，然后找各种理由逃避训练，慢慢地就真的什么也不会了。面对这种情况，体育教师应及时对他们进行心理暗示，和他们进行谈话或者经常用语言来激励他们，让学生不再为上体育课而发愁，真正在体育课上放松自己、释放天性。例如：有些体育教师在教授一个新的体操跳跃动作时，就会对学生说：“这个动作看似复杂，分解开来其实很简单，大家如果认真练习，很快就能学会。”在练习过程中，教师也要经常鼓励学生，学生的自信心就会得到增强，学习起来就很容易。而有的教师则会对学生说：“今天学习的跳跃动作比较难，它需要同时具备柔韧、弹跳、力量、技巧等，大家练习时要多加注意。”学生一听，心里肯定会想：“这么复杂，肯定很多同学学不会，而且我的体育本来就差，凑合练一下算了。”这样，学生对自己的要求就自然而然地降低了，积极性也没有了，学习效果肯定不会太好。由此可见，在体育教学中，同样的教学内容，采取不同的语言暗示，产生的教学效果也会不一样。
二、采用榜样暗示，激励学生前进
俗话说得好：“榜样的力量是无穷的”。教师可以采用榜样暗示的方法来激励学生，让学生在规定的时间内完成相应的教学任务。首先，教师应该以身作则，严格要求自己，让学生在潜移默化中体会到教师的用心，从而反思自己。例如，教师在示范前滚翻的动作要领时，动作一定要优美、规范，要详细地讲解保护方法，这样学生在练习时就会觉得：这个动作不是太难，我可以做到。如果教师自己在示范时出现了误差，学生肯定就会觉得这个动作比较难，不愿意练习。其次，教师可以以某个同学为榜样，初中生展现自我的欲望还是很强的，所以以学生为榜样能够最大限度地激发其他学生的学习积极性。比如，在立定跳远教学中，很多女同学的摆臂都有问题，无论教师怎么强调，总有学生的动作不合格，这时教师采取了分组的方式，通过比赛跳远的方式选出每组的组长，由组长来指导组员进行练习。组员们将组长当成自己的榜样，都在努力地模仿组长的动作，几节课下来，同学们都有了很大的进步。最后，教师可以让学生以优秀运动员为榜样，学习他们身上优秀的运动精神，从而培养学生的兴趣。
三、兴趣方面暗示，丰富教学内容
体育课本应该是让学生尽情放松的一节课，但有的学生就是不喜欢体育课，觉得没有什么体育项目能吸引自己，再加上体育教材枯燥无味，学生很容易产生厌烦心理。而且众口难调，每个学生喜欢的体育项目都是不一样的，对此，教师可以多组织一些体育活动，激发学生参与的积极性，让学生在游戏中找到自己的兴趣所在。例如：在球类运动中，教师可以设计一些球类游戏，运球接力赛、传球、投篮、排球游戏、羽毛球游戏等，让学生在体验中找到适合自己的项目。通过游戏，学生不仅精神上得以放松，而且学生之间、师生之间的友谊也会进一步增加，慢慢的学生就会发现，原来上体育课是这么开心的一件事儿。但教师在教学过程中不能盲目地让学生玩耍嬉闹，要根据教学内容合理地设计游戏项目，要以学生的安全为重，让学生真正找到自己的兴趣点。教师在进行室内教学时，同样也要注意培养学生的学习兴趣，对学生进行巧妙的兴趣暗示，让学生了解学习这项内容有什么好处，从而激发学生的学习欲望。
由此可见，心理暗示在体育教学中占有重要地位，所以在初中体育教学中，教师应熟练掌握心理暗示的方法，巧妙地应用心理暗示。通过心理暗示，进一步提升初中体育教学效果，从而为学生的综合发展打下坚实的基础。
（作者单位：江西于都县第二中学）
