张贵宝
摘 要：近年来我国教育逐步深化推进，越来越多的专家与学者也意识到心理健康教育的重要新，尤其是对高中生来说也是相当必要的。高中生心智逐步趋于成熟，对朋友、学校、乃至自己都有了自己的要求与标准，因此在没有满足自身条件的情况下可能会产生挫折感，因此目前广大教育者面临的主要问题就是如何从心理方面着手提高学生的抗挫心理能力。由此可见，该文首先是分析高中体育教育中对学生进行抗挫折心理教育的必要性，其次探讨了高中生心理状况，最后探讨了高中体育教学中抗挫折心理教育的策略。
关键词：高中体育 抗挫折心理教育 必要性 有效策略
中图分类号：G8 文献标识码：A 文章编号：1672-3791（2020）03（b）-0234-02
高中阶段学生出现心理问题属于比较常见的现象，他们很容易对因为社会各界的不满产生挫败感，若教师无法及时对其进行引导帮助其走出这种思想，那么就很难消除学生的挫败感，而且还会对学生的成长产生不利影响[1]。因此，教师在体育课堂上应将对学生进行抗挫折心理教育当作教育的重点内容，充分尊重每个学生的学习状况，尽可能促进高中体育教育的发展。
1 高中体育教育中抗挫折心理教育的必要性
1.1 有利于适应新课程改革
从新课程改革的要求可知，高中阶段教师应将教学的重点放在学生身心健康方面，而不是重视提高学生的考试成绩。通过针对性地对学生进行抗挫折教育培养学生优良的学习精神，为学生身心健康发展奠定良好的基础。我国经济全球化的发展的同时各方面的竞争也越来越大，增加了人们的心理承受力。因此在高中体育教学中教师重视对学生进行抗挫折心理教育，培养学生良好的心理素质，这对高中生而言也具有重要的意义，因此这个阶段对学生进行抗挫折心理教育也是相当必要的。当学生形成了一定的抗挫能力之后遇到问题时学生也就不再退缩，而是迎难而上，如此也能促进学生更好地成长[2]。
1.2 高中生身心发展特点需要进行抗挫折教育
正处于青春期的高中生属于各种心理问题频发的阶段，但若是学生出现这些问题时教师能及时有效得到引导，那么也就降低极端心理的产生概念，避免学生做出出格的事情，可见，教师在高中阶段体育教育中对学生进行抗挫折心理教育也能让学生意识到自身在学习过程中存在的问题，这也能让学生形成良好的抗挫折心理素质，对学生的生活与学习都会产生一定的影响，还能帮助学生形成正确的三观，因此很有必要对学生进行抗挫折教育，如此才能促进学生健康成长。
2 高中生心理状况
2.1 学生容易产生挫败感
高中阶段正处于学生各方面发展的关键阶段，这个阶段其处于青春期，心理也逐渐趋于成熟，但是仍然存在诸多不理性的特征。与此同时，部分学生存在极端思想，一旦社会、家庭或者是学校无法满足其要求时，甚至是教师一句不经意的话都将可能引起其反感情绪，最终其也会产生不满，因此也会产生挫败感，若不能及时消除这种挫败感，学生的抗挫能力得不到提高，最终也会对学生的身心发展产生不良影响。
2.2 学生抗挫能力不高
当前广大高中生中独生子女居多，其在日常生活中没有经历过特别大的磨难与挫折，随着年龄的增长其也会在学业上产生很多挫败感，无论是小考、大考还是其他的考试都可能让学生心灰意冷，尤其对高三阶段即将面临高考的学生[3]。受到高考的影响，学生面临巨大的学习压力，因此对本身抗挫能力不高的学生而言一旦遇到较大的挫折其就会一蹶不振，甚至会影响学生未来的发展。
2.3 学生身体素质不高
学生身体素质也是不同的，对于部分身体素质较好的学生而言体育学科的学习是比较简单的，但是部分学生体育素质一半的学生来说该学科的学习就有一定的难度，因此学习过程中可能会遇到各种困难与挫折，因此学生也会产生郁闷、急躁的心理，这对学生健康发展产生不利影响。
3 高中体育教学中抗挫折心理教育的策略
3.1 重视因材施教，采取多元化教育方式
高中体育课也是对学生进行抗挫心理教育重要的场所，因此教师在体育教学中应科学的对学生进行分析与探究，以学生的性格特点为基础对学生进行抗挫教育，不断提高抗挫折心理教育的效率。与此同时，教师应在绝对尊重学生个体差异的前提下构建和谐的师生关系，平等对待所有的学生，让学生潜移默化地受到影响从而树立端正的学习态度。针对部分性格外向的学生教师科对其进行抗挫教育，给其设置高标准的目标让其形成谦卑的学习态度，不断地完善自己，改正自己学习过程中存在的缺点，虚心学习各种知识提升自身的综合能力。针对性格内向的学生教师应从这部分学生不喜交流、沉默关于的特点对其进行针对性的抗挫折教育，以委婉的方式帮助学生树立坚定的信念，让其在面对挫折时不畏艰辛，逐渐提高自身的学习积极性[4]。每个学生的特点都是不同的，教师应多了解学生，结合学生的性格特点选取有效的抗挫折的教育方式，不断提高德育教育的效果。同时，教师应采取多元化的教育方法，重视因材施教，如此才能达到预期的教育目標。
3.2 创设挫折环境，从侧面对学生进行教育
对学生进行侧面抗挫折心理教育也属于行之有效的一种心理健康教育方法，从某种程度来分析，侧面教育与正明教育相比效果更好，因此教师在高中体育教育中可通过创设挫折环境的方法巧妙地从侧面对学生进行抗挫折心理教育，如此才能让学生也能从中发现自己学习过程中存在的问题并进行改正，这也能为学生全面发展奠定良好的基础，促进学生形成坚韧不拔的性格。比如说笔者在课堂上给学生设置了障碍，通过创设挫折环境从侧面方面对学生进行教育，如于烈日下在室外上课，让学生形成敢于战胜各种困难的勇气。又或者是在教学某个究动作时给学生设置易错点，以此让学生分析自身的错误并深入的探究规范的动作，避免在日后的练习中犯同样的错，无形之中也能提高学生抗挫折能力。此外，在耐久跑教学中笔者于跑道上设置了障碍物，给学生营造了优良的挫折环境，最终也能让学生的品格得到磨练，不断增强学生抗挫折心理能力。
3.3 发挥榜样作用，提高学生抗挫折心理
众所周知，榜样的力量是无穷的，教师可通过发挥榜样的作用调动激发学生的学习主动性，提高学生对挫折的认知能力，促进学生抗挫能力的提高。比如说以教学推铅球这部分内容为例，其中有一个动作是将铅球贴在下颌部的动作，但是很多学生怕脏就不愿意按照教师的要求做。这时笔者发挥了班级上的榜样作用，让一些动作规范的学生给其他同学讲一讲如何克服困难练习每个动作的，引导其他学生也树立坚定的信念与毅力，提高学生的耐心于抗挫折心理能力。同时，还可以在耐力跑教学中借助马拉松比赛中的英雄人物事迹让学生向其学习，形成坚韧的毅力，促进学生不断提高自身的抗挫折能力。
4 结语
总之，教师在高中阶段对学生进行抗挫折教育属于十分艰难的一项任务，可见，作为新时代的教育者应不断学习先进的教育理念，采取科学有效的抗挫折教育方式不断提高学生的抗挫折能力，让学生以积极乐观的心态面对学习与生活。
参考文献
[1] 陈永兵，刘方涛.中学生在体育教学中抗挫折心理教育探讨[J].文山学院学报，2014（6）：61-63.
[2] 林亚宗.关于高中体育教学中抗挫折心理教育探讨[J].当代体育科技，2018，8（12）：56，58.
[3] 李红香.以抗挫折心理角度出发探究中学体育教学的心理教育行为[J].当代体育科技，2017，7（6）：153-154.
[4] 马丽君.中学体育教学中学生心理挫折问题产生的原因及对策分析[J].明日风尚，2019（5）：129.
