家乡浆水杏仁嗜喱
基本材料:
主料:杏仁浆16克、洋菜粉7克、浆水25克。
制作方法:
1.将杏仁浆与洋菜粉熬开;
2.用模具和出圆片入盘;
3.将调好的浆水浇入其中;
4.擦出少许青柠檬丝;
5.洒入适量的柠檬泡沫即可。
口味:酸咸适中,杏仁味浓郁,柠檬清香怡人。
TIPS
杏仁:含有丰富的不饱和脂肪酸,有益于心脏健康;含有维生素E等抗氧化物质,能预防疾病和早衰。
夏日凉粉浸桃胶
基本材料:
主料:干桃胶10克、苦瓜15克、姜黄粉7克。
制作方法:
1.姜黄粉、苦瓜分别制成鱼籽状,待用;
2.干桃胶泡透沥干水分,用百香果加醋加蜂蜜泡三小时捞出装盘;
3.将苦瓜粒、姜黄粉、鱼籽撒入其中装饰即可。口味:酸、甜、苦、辣皆有。
TIPS
桃胶:为蔷薇科植物桃或山桃等树皮中分泌出来的树脂,又名桃油、桃脂、桃花泪、桃凝。桃胶主要成分為桃胶多糖。
苦瓜:苦瓜味苦,生则性寒,熟则性温。生食清暑泻火。
冯伟:素食是一种纯粹的信仰
如诗如画、口味精妙的创意菜很考验厨师的技艺,做出“惊艳”素食大餐更是难上加难。北京望海楼行政总厨马伟,就是素食大厨中的佼佼者。马伟追求的是纯素,不食肉、蛋奶和葱姜蒜五辛,有点像西方的“Vegan”,以大量蔬食、谷物与豆类做为食材基础,烹调出一道道对身体无负担却能同时品尝美味与拥有饱足感的餐点。