黄一敉
摘 要：随着我国科学技术的快速发展和教育事业的不断进步，物理这门学科越来越受到人们的重视。在学习过程中，提高学生的自我效能感是非常重要的，它将对一个人的学习模式和自我发展产生深远的影响，可以使得高中生物理学习得到进步。该文主要从思维能力、学习能力和合作意识3个方面阐述了中国学生应自觉培养自我效能感，以促进高中物理的发展，使其学习全面发展。
关键词：高中物理 自我效能感 能力
中图分类号：G63 文献标识码：A 文章编号：1672-3791（2020）05（c）-0124-02
为了提高我国教育事业的发展，提高人才培养质量，增强国家综合竞争力，教育部门对物理课程进行了修订。自我效能感是知识、能力、态度或价值观的综合。它将对一个人的学习模式和自我发展产生深远的影响。通过培养自我效能感可以使得高中生物理学习得到进步，所以要以自我效能感为培养理念，在实践学习过程中注重学生的自我效能感的实践训练，来促进学生的全面发展。
1 自我效能感的意义
自我效能感指的是个人对自己是否可以完成某种行为来进行的推测和判断。班杜拉（Bandura）对自我效能感的定义是指“人们对他们是否可以使用其技能来完成某种工作行为的信心”。自从提出这个概念以来，已经在心理学、社会学和组织行为学领域进行了许多研究。班杜拉认为，由于不同活动领域的差异，所需的能力和技能差异很大。一个人的自我效能感在不同领域是不同的。因此，没有普遍的自我效能感。当我们谈论自我效能感时，它指的是与特定领域相关的自我效能感。但是，有些学者不同意这种观点。他们想找到一种不依赖领域的自我效能感。结果表明，一般来说一个人的自我效能感实际上体现了他的自尊水平，然而对表现的预测并不重要。
2 现阶段高中物理课堂学习中存在的问题
大多数的教师在日常的教课过程中仍然使用传统的教学方法。这些教师没有注意到培养学生的学习兴趣，只是简单地讲授新课程，把知识传授给学生们，然后对教授的内容进行简单的总结和巩固。然而，针对上述说明的情况我们进行了实验研究。目前大多数高中仍然采用的是上述的教学模式，但这样的教学模式并不利于培养学生自身的学习兴趣，也就是说，国家新课程改革的具体要求并没有落实到学校的课堂中来，尤其是在高中阶段的物理科目的学习中。
目前，在学生的实际学习过程中，需要使学生具体的学习方法尽可能多样化，并且通过一种更加调动学生学习热情的学习形式，这样会使实际学习效果得到很大的提高。但是，我们有些学生对学习的测重点有一些错误的理解。在新课程改革中，我们犯了一个错误，我们注重物理课堂形式的多样化和新颖性化，却忽视了对其学习质量的要求，在实施新课程改革的过程中，引导我们的学生走上了错误的方向。新课程改革是想通过教育形式更加多样化的方式，去鼓励学生对自己所要学习的物理内容产生更多的兴趣，而不是放弃自己本身课程的具体内容，而更加注重学习方法，这将降低实际物理课程的有效性。
3 注重提升自己的自我效能感
物理学习的过程是一个说起来简单但又很复杂的思维过程。在这个过程中，学生个体的学习能力差异会直接影响到课堂上物理知识学习的效果。因此，在实践学习中，我们应让学生自己深入学习教材中的知识，注重自己自我效能感的培养。在实际的物理课的学习中，学生要主动地带有目的性地探索教材中的逻辑关系，严格遵守逻辑规则，根据实际推理做出正确的决策，尝试新的方式，培养自己的创新能力。在实践学习过程中，应引导自己进行反思，比如反思自己对概念是否掌握准确、对此判断是否是合理的、其分析过程是否是错误、最后进行纠正等。我们应该“三思而后行”，培养自己的批判性思维。要尽量做到物理题目的多种解题方法，从多角度、多层次、多维度来思考物理问题，在总结时讨论是否有其他的解决方案。通过探索相反命题、改变条件、增加问题、扩大结论等方式，鼓励自己习惯性思考，尝试新问题。随着我国教育事业的飞速发展，素质教育已经得到全国的认可，并在教育领域得到了广泛的实施。传统的物理学习方式太过于死板，没有充分发挥学生们的思维能力和创造力，因此素质教育更受物理教师和我们学生的欢迎。高中物理教育在学生的整个学习生涯中占有重要的地位。高中物理知识是长期学习其他学科的基础。高中物理学习要求学生不仅要了解相关的理论知识，还要了解其理论知识的来源。通过公式推导及相关规律，提高自己的实践思维能力，使自己在一定程度上得到更全面的发展。
4 在高中物理学习能力基础上进行自我效能感的培养
物理学习不仅要求学习教科书上的内容，提高对教科书中相关理论知识的熟练程度，并且要求学生们进入社会以后会更自然地处理问题。物理来自于生活，也要回归于生活，所以，在学习物理的过程中，其实比学生想象中的更加有趣。所有的物理知识都有一定的实践基础。学习物理的真正目的是将其在现实生活中更自然地运用起来。这使得我们的学生在实际的学习过程中，不仅需要掌握物理理论知识，还需要加强对自己实践能力的培养。
不同的人生活在不同的环境中，每个人的个性都非常鲜明。所以，在实际的教学过程中，我们应该结合学生的特点进行教育，使每个人都能在学习后将自己的知识应用到现实生活中。只有将理论知识运用到现实生活中，才能实现物理知识的价值。其次，要根据实际情况进行指导、解释和补充。我们学生也可以用不同的学习方式来指导自己。课程的重点是培养自己的学习能力和独立知识。自我效能感是知识、能力、态度或价值观在自我效能感教育关系中的整合。
5 鼓励自己在合作中培养自我效能感
现代社会是一个有着高度竞争的社会。作为一种成功的方式，团队精神在全社会得到了广泛的认同。高中物理知识的难度和深度在与初中相比有很大的不同。通过不断培养他们的合作意识，有利于他们在物理学习后期的学习能力，也可以培养他们在合作中的自我效能感。同时，我们的学生要努力为自己营造一个良好的学习环境，这样可以在一定程度上提高自己物理学习的积极性，同时也培养自己这门课程的学习兴趣。当然，师生之间的互动是有限的，教师总是不能及时地考虑到每位学生的学习需要。但自我效能感不仅可以拓展学生的思维，而且可以培养学生们的团队精神，使他们拥有健康的心理状态和良好的人际交往能力，但在建立实践性合作学习小组时应注意以下3点：（1）小组的人数不宜过多或过少。太多的人就不能保证每个人都有机会参加讨论的机会，会降低学习的效率。（2）我们应该充分考虑学生他们每个人的学习标准的差异性。不是所有的学生都是成绩好的学生，或许有的学生会感到学习困难。另外，尽量保证所有队伍能男孩和女孩平衡，这样团队成员才能更好地合作和发展。因此，通过不断强化他们的合作意识，不但对他们在后期物理的学习上有帮助，也有利于他们在合作中自我效能感的培养。
6 结语
总之，学习自我效能感对自己的学习成绩和终身发展有重要影响。为了在物理学习中逐步提高自己的学习自我效能感，结合物理学习的实际情况和影响自己学习自我效能感的因素，提出了学习前、学习中、学习后3个阶段的训练策略。在学生学习之前，我们应该对他们进行自我效能感教育，引导他们设定合理的学习目标;在学生学习过程中，我们应该对学生进行激励性评价，让他们体验到更多的成功，教他们掌握物理学习策略，为他们提供适当的模型演示，创造一个轻松的学习环境和谐的学习氛围：我们学生在学习后，要引导他们进入并引导自己进行正确的比较。在自我效能感培养观念的指导下，高中物理学习模式应及时进行改革。要自觉从以上几个方面培養学生，不断探索和发展科学合理的学习。学习模式是手段与内容的结合。在有限的学习时间内，能最大限度地提高学习水平和效果。因此，学生应自觉培养自己的自我效能感，促进高中物理的发展，使自己的学习全面发展。
（指导教师：王娟）
参考文献
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