欧安清 李时浓 段亚姣 易璐宇 刘亮晶
摘 要
目的：本研究旨在了解吉首大学本科生中医养生保健现状，并为今后各大高校提高大学生中医养生保健素养提供参考对策。方法：参照《中国公民养生保健素养》自行设计调查问卷，采用便利抽样方法对吉首大学11个专业，400名大学生进行问卷调查。结果：回收有效问卷378份，有效率为94.5%，其中具有中医养生保健意识者占比91.27%，具备中医养生保健基本理论知识者比例为35.66%，利用中医常用养生保健行为者占比23.01%。结论：吉首大学本科生中医养生保健意识整体偏高，但其基本理论知识了解程度及行为水平有待提高。
关键词
大学生;中医养生保健;对策
中图分类号： R2-03 文献标识码： A
DOI：10.19694/j.cnki.issn2095-2457 . 2020 . 06 . 70
0 前言
“养生”一词最早见于《庄子？内篇》“吾闻庖丁之言，得养生焉”。中医养生保健以各种方法颐养生命、 增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿，其“治未病”的益处更是吸引着越来越多的人选择中医养生保健的方法[1]。国家卫生计生委、国家中医药管理局联合发布《中国公民中医养生保健素养》，以此来普及中医养生保健基本理念、知识和技能，提高公民健康水平[2]。通过对文献中大学生亚健康的现状分析：当今社会各方面竞争激烈，学业、就业压力大、缺乏自我保健意识，且受各种不良生活习惯影响，60%～70%的大学生处于亚健康状态[3]。习总书记在全国卫生与健康大会上强调：“没有全民健康，就没有全面小康”。大学生作为祖国的中流砥柱，对祖国的健康发展发挥着主要作用，并受其身心素质的直接影响。为响应“健康中国2030”号召，全面提高中国公民健康素养，提高大学生身心素质刻不容缓。因此本研究对吉首大学本科生的中医养生保健情况进行调查，并结合中医养生理论，探讨提高大学生中医养生保健素养的有效措施。
1 调查内容
1.1 调查对象
以吉首大学学生为调查对象，针对当代大学生中医养生保健意识等方面的现状进行调查。通过向400名不同专业、年级的同学发放问卷开展调查，回收有效问卷378份，有效率为94.5%。
1.2 调查问卷
调查方式采用随机抽样方法选取400名大学生进行问卷问答，调查问卷内容是通过大量查阅资料对主题初步了解的基础上，参照《中国公民养生保健素养》自行设计。包括单选题、多选题和讨论题，共18个题目，为了保证调查的可靠性，本课题采用“重测信度法”，对问卷的信度进行再检验。将同一份问卷在10天后，發给曾经参与调查的50名参与调查的成员，经两次调查结果检验，调查问卷的信度系数为0.90（信度系数>0.80以上，问卷较可靠）。
1.3 调查方法
考虑到调查的人群是在校大学生，本次调查采用送发式问卷的方式开展。
2 结果与讨论
2.1 调查对象基本情况
调查问卷符合条件的有378人。利用SPSS19.0进行数据统计分析，通过对数据的统计分析，统计方法为描述性统计，获得大学生中医养生保健意识等方面的现实情况，并通过个案访谈法随机对学生进行个体的访谈，获取典型个体对大学生中医养生保健意识的认知和结果评价情况。在调查问卷符合条件的378人中，其中医学类专业有215（56.88%）份，包括针灸推拿学、临床医学、护理学、医学影像学等四个个专业。非医学专业类有163（43.12%）份。包括商学院、文学院、体育学院、师范学院、数统学院、音舞学院、化工学院等七个专业。
2.2 吉首大学本科生整体中医养生保健意识较高
在国家实施“健康中国战略”的背景下，传播传统中医药文化，使得中医药文化知识在公众中的普及度越来越高。另外，在所调查的学生中，家里亲朋好友有学医或从事中医相关专业占126人（33.33%），自幼言传身教的教育也是本调查结果较为理想的重要原因。
2.3 吉首大学本科生对于中医养生保健基本理论了解程度较低
荆伟龙等的研究结果显示，文化程度越高，中医养生保健素养越高，但在大专、本科以上学历的人群中具有中医养生保健素养者也仅占27.36%[4]。非医学类专业对于中医养生保健基本理论知识的了解基本来自选修中医相关课程，因此高校开设中医养生基本理论课程对大学生中医养生保健意识及行为有一定的促进作用。
2.4 吉首大学本科生愿意尝试并学习中医养生保健相关知识
传统中医文化作为我国的瑰宝，守护着几千年中华儿女的健康，应予以发扬和传承，尤其是当代大学生，作为祖国未来发展的希望，强身健体必须从现在开始。
3 建议与对策
本调查结果显示，当代大学生中医养生保健意识整体偏高，但对于中医养生保健的认识及行为水平来说，普遍偏弱，尤其是非医学类专业的学生更为明显，可能是由于这类学生难以理解传统中医学的学术思想和思维方式，师资力量薄弱，缺乏系统化中医养生保健知识的教育。根据其现状，现提出以下几点建议：
3.1 自觉培养中医养生保健意识
大学生作为祖国未来的接班人，要培养的不仅是文明素养，要锻炼的不仅是思维能力，更需要强大的体魄来支撑伟大理想。为了使中医养生保健融入学生们的学习、生活、工作中去，更好地传承中医传统文化，大学生应自觉培养中医养生保健意识，并付诸实践中去，主动参加相关中医养生保健课程或者讲座进行深入学习与了解。
3.2 加大宣传力度，创造良好的学习环境
3.2.1 增强师资力量，优化教学质量
师资力量的建设，可以起到很好的宣传作用，应充分发挥教师这一教书育人的角色，让学生从课堂中走进中医养生。各类高校可将中医养生课设为必修课，引进专职教师，或邀请熟知非中医专业的老师上课。大学生文化水平较高，接受中医文化理论能力较强，加上专业人士授课，优质的教学质量，可有效提高大学生对中医养生保健的兴趣。
3.2.2 创建网络平台，提供更多来源渠道
时代发展迅速，互联网与人民的生活紧密联系着。高校可创建本校专属中医养生公众号平台，并聘请中医专业的教师网上授课，提供一对一问答，有效解决学生们的疑惑点，使学生更深入、更系统的了解中医养生。可将网上授课定于周末，普遍大学生周末都没有课程安排，这可大大增加学生接触中医传统文化的机会。借助平台不定期推送相关的中医养生保健、中医古典医籍、传统中医特色疗法等文章。
3.2.3 积极开展中医养生保健实践活动
高校有着明显的区域优势性，可不定期开展線下中医养生保健实践活动，如举办“中医养生文化知识竞赛”、“学习制作药膳”、“太极拳、八段锦团体竞赛”等，充分调动大学生群体的积极性，全面提高大学生中医养生保健意识。
3.2.4 体育课程结合中医养生保健的趣动
体育养生是当代大学生选择最多的一种方式，我们应在学生的兴趣当中正确引导，积极推行太极拳、八段锦、五禽戏等传统保健方式。郝俊峰调查研究显示，高校大学生对太极拳的学习热衷度很高，但实际锻炼参与度不高[5]，这就需要相关专业的老师注重太极拳等传统文化底蕴的传授，将太极拳等传统保健文化切实的灌输到学习生活中去，继而将中医养生保健长久地持续下去。
3.3 改善高校医疗环境
中医对调理亚健康疾病及功能性病变有其特有的神奇之处，纵观各大高校的医务室，都是以西医治疗为主，几乎没有开设中医诊室。高校医务室应至少有一位专业的中医医生，可开展相关的针灸推拿、拔罐、艾灸等中医特色疗法，让学生切身去体会中医是如何防治疾病的，相信学生将会对中医养生产生更深刻的认识。
4 总结
综上所述，当代大学生对中医养生基本理论知识掌握欠缺，不能正确的指导其进行养生保健行为，因此，社会以及学校应积极采取有效措施全面提高和维持大学生中医养生保健理念及行为水平，这对社会的和谐发展和全民素质的提升具有长远意义。
参考文献
[1]吕永莲，崔熙容，苏金垚等.高校大学生中医养生保健素养现况调查[J].中国卫生产业，2019（21）：186-189.
[2]黄心.《中国公民中医养生保健素养》《健康教育中医药基本内容》发布[J].中医药管理杂志，2014，22（6）：837.
[3]李黎.中医养生保健发展现状与问题探讨[J].中医药管理杂志，2017（07）：82-84.
[4]荆伟龙，王朝君.国人中医养生保健素养偏低[J].中国卫生，2016（5）：97-98.
[5]郝俊峰.高校大学生太极拳课程学习调查研究[J].武术研究，2019（4）：58-60.
