周琼华
摘 要
本文对医学新生的心理状况进行调查，分析学生产生心理压力原因、不良情绪类型及解决措施等方面内容。围绕提高学生的心理素质，从营造良好的心理文化氛围，学业导师指导学生制定合理学业规划和利用朋辈教育促进学生的自我成长等方面探索研究，帮助学生解决医学新生在适应、学习和人际交往方面的心理压力问题。使学生能够尽快适应大学生活，理性的面对生活中遇到的挫折和困难，塑造积极的心理品质。
关键词
医学新生;心理状况;教育研究
中图分类号： G444 文献标识码： A
DOI：10.19694/j.cnki.issn2095-2457.2020.16.039
Abstract
This paper investigates the psychological status of medical freshmen， analyzes the causes of psychological stress，the types of adverse emotions and the solutions.Centering on the improvement of students' psychological quality，this paper explores and researches into the aspects of creating a good psychological and cultural atmosphere，guiding students to make a reasonable academic plan and promoting students' self-growth through peer education，so as to help students solve the psychological pressure of medical freshmen in the aspects of adaptation，study and interpersonal commu nication.So that students can adapt to the university life as soon as possible，rational face setbacks and difficulties in life，shape a positive psychological quality.
Key Words
Medical freshmen;Psychological status;Educational research
大學新生进入大学，因生活环境、人际关系、学业模式的改变及理想与现实落差等多方面原因，容易产生心理压力，出现焦虑、抑郁等心理问题。由于大学新生的自理能力、适应能力和调节能力普遍较弱，所以，在大学新生中，心理问题广泛存在。因此，对医学新生进行心理状况调查分析并研究新形势下符合大学新生心理特点的心理健康教育模式，对医学新生进行专业的指导和帮助，使他们尽快地适应大学生活，完成角色的转变， 直接关系到他们的健康成长、家庭的和谐和平安校园的建设[1]。从根本上预防大学生各种心理问题的出现，提高医学生的心理素质，促进学生人格的健全发展。
1 医学新生的主要心理问题及其表现
1.1 生活适应问题
大学新生来自全国各地，家庭环境、受教育环境、成长经历等都有很大的差异，进入大学后，在交往、环境和认知方面都需要不断调整以适应新的学习生活环境。大部分新生缺乏独立生活的能力，无法合理规划，理性消费，还有的学生自制力较差，不能有效地安排学习和生活，这些使大一新生产生了困惑和迷惘。
1.2 学习方面问题
进入大学，很多学生认为可以暂时放松，不用面临高中时期那样繁重的学习任务，但是学习仍然是首要的任务，大学中的学习与中学存在很大的不同，而且学习的内容更加丰富多样，学习上的困难和挫折对大学新生的影响最为显著。部分新生因为不喜欢自己的专业，或者对自己专业不了解，大部分学生则是由于学习方式上不适应而导致心理困扰。另外，和高中相比，大学的学习目标不再是唯分数论，衡量大学生水平的标准包括学业，课外活动，身体素质等方面，大学的最终目标是针对学生就业，但是未来从事行业的多样性以及不确定性也会导致目标的不明确[2]。
1.3 人际交往方面
大学生这个年龄，正处于青年期，存在闭锁、羞怯、敏感和冲动的心理，而且经历高中较为单纯的成长环境，大学新生人际交往能力普遍很弱，每个人的个人特征和待人接物态度存在差异，但从心理角度来说，每个人都以自我为中心，都希望自己能得到别人的关注和赞扬，自己的价值被承认，因此，在与同学的交往过程中，重心都放在自己身上，积极地表现，想得到别人的关注，忽视别人，希望别人都能接受自己[3]。这使得大学生人际交往不可避免地遇到各种问题，如果这些困惑、焦虑的心理问题处理不当会影响学生的健康成长。
2 医学生心理问题产生的原因
大学生是经过选拔的优秀学生，身体和智力都没有问题，进入大学后容易产生心理问题主要是由个人心理、家庭、学校和社会环境因素造成。
2.1 主观方面的原因
从个体的发展阶段来看，大学生处在成长的关键时期，是进入成人期的固定心理结构之前的不稳定阶段。由于自我意识的增加，心理发展的不成熟，情绪不稳定，面对理想与现实的不一致，容易出现心理冲突，适应不良，与人发生矛盾，但大部分学生对各种困惑和矛盾不能正确地处理，封闭自我，沟通较少，从而造成各种心理问题的产生。常见的有：焦虑症、抑郁症、强迫症和神经衰弱等，影响新生对大学生活的适应。
2.2 客观方面的原因
大学新生心理问题本质是对大学文化的认同、接受并积极主动融入过程的反应，其内部根源来自个体成长的需要：从依赖走向独立;在情感上要对大学的独立与自主的生活产生接纳。从中学跨入大学是人生发展的重要转折点，是进入社会的一个准备期，也是学生从家庭走向社会的过渡期，在人的毕生发展中占有重要地位[4]。大学生处在多元文化交融的环境，而大学生的价值观和人生观尚未确立，求知欲强但分辨力弱。学生面对不同的文化背景和价值选择，在传统观念和新观念的激烈冲撞中产生矛盾心理冲突，在渴望接受新生事物的同时又怀疑徘徊。这种对新事物、新观念两面性态度，容易使大学生形成优柔寡断、矛盾的心理，进而会产生严重的压抑感[5]，从而引发各种心理危机。
我国中学的应试教育过于重视学业成绩而忽略了学生其他素质的教育和培养，致使大学生不能应对学校激烈的竞争，加重学生成长的负担。进入大学后，由于学习内容侧重精深，学习方式自学为主，学业任务过重，学生出现不适应情况，产生各种不良情绪。尤其医学专业学制年限长、课程较多、专业性强、学习任务繁重，学生还面临临床实习、规范化培训和职业资格考试等问题，无形中让学生承受了较大的压力。
3 医学新生心理状况调查分析
对学院大一新生展开随机抽样调查，其中男生202人，女生198人，共计400人。围绕医学新生的学习、心理压力、不良情绪及缓解方法等方面问题进行问卷调查。
从调查结果可以看出医学新生面临的心理压力是多方面，其中最主要的是由人际交往带来的心理压力问题，调查学生人数中的51.15%认为人际交往是目前面临最大的问题。另外 42.08%学生在学习方面存在压力，少数学生心理问题来自感情和对周围生活的不适应。在面对日常心理压力时，有46.32%的学生感到烦躁，心情低落而影响学业，34.51%的学生表示没有任何影响，少部分的学生表示压力转换为动力，督促自己更加努力地去学习和提高各方面能力。反映了大部分学生通过积极有效的沟通来解决心理压力问题，但也有相当一部分同学没有直面问题，逃避存在的心理压力。
调查学生消极情绪结果表明，79.85%的同学承认自己偶尔会有消极情绪，13.35%的同学表示很少产生消极情绪，6.8%的同学表示经常有消极情绪。消极情緒是一种正常的心理活动，正视并且采取积极有效的措施可以改善消极情绪对学生心理状况的影响。关于消极情绪的来源，47.86%的学生消极情绪来自日常琐事，28.46%学生认为来自身的压力，23.68%学生则认为来自人际关系。对于解决负面情绪，51.89%的同学选择积极缓解消极情绪，有20.4%的人选择顺其自然，17.63%的同学选择向别人倾诉，10.08%则选择通过参加团体活动或运动等方式宣泄。
学生对于生活中消极情绪的调节，40.55%的学生会经常通过倾诉排解，56.17%的学生会偶尔向亲友倾诉，3.27%的学生不会倾诉表达自己的消极情绪，超过80%的学生会通过与朋友分享自己的失落心情，发泄不良的情绪，使问题得到更好的解决。极少数人不愿意与他人分享。当学生遇到心理困扰，愿意参加各类心理健康教育活动来解决心理问题。大部分学生愿意参与一些团体心理互助活动，接近半数学生选择参与心理健康知识讲座，少部分学生则希望通过寻求心理辅导获得帮助。
4 探索解决学生心理问题的措施
4.1 发挥学业导师的指导作用
医学生繁重的学业压力给大部分学生心理健康造成负面影响，主要因为他们对学科专业认识比较肤浅，没有对学业结合自身实际情况进行合理的规划。以至于在学习、生活中产生茫然无助和恐惧感，由此会导致一些心理问题，比如：焦虑、抑郁等。学业导师大多是专业任课老师，他们能够很好地引导医学生系统的认知专业，了解学业具体的要求和规划重要性，制定适宜的学习计划、目标，帮助学生养成良好习惯和端正学习态度，使学生主动积极地投入到学习之中，并理性面对学业中的挫折与困难，消除了学业压力造成的心理问题，让学生对大学生活能够充满信心。
4.2 营造积极向上的心理文化氛围
为提高学生的心理素质，学校针对新生开展各类型的心理健康教育类活动。举办心理健康方面的成才论坛，如“认识自我、悦纳自我”论坛使学生们充分认识自己，学会合理规划大学生活，教育学生理性面对和解决成长过程中的问题，塑造正确人生观，价值观;“大学生压力应对与健康心理建设”论坛让学生对心理压力有更深刻的认识，学到常见的缓解压力的方法，能够在以后的学习生活中坦然的接纳自己遇到的各种压力;“运用心理智慧，构建美好人生”论坛关于积极思维能力、表达力的讲解，增强学生的心理健康意识，提高心理自我调节能力和关注自我心理健康的意识。另外还举办心理电影展播，现场心理咨询活动、各年级心理委员交流会和心理健康知识竞赛活动等，宣传普及心理健康知识，营造良好的心理文化氛围。
4.3 利用朋辈教育，促进学生的交流互助
对于刚进入大学的新生，面对陌生的环境和来自不同地区的同学，为了融入集体获得归属感，大部分时间跟身边同学一起学习生活，很容易受到班级同学、高年级学长学姐的影响，遇到问题时也愿意跟同学倾诉和寻求帮助。朋辈教育贴近大学生的实际，依托宿舍、班级、学院及社团等，创造良好的朋辈教育的环境。根据医学新生的群体特点，组织开展丰富的团体校园文化活动，结合专业，开展巴林特小组成长沙龙，根据学生提供的生活案例，小组成员进行角色扮演，重现冲突场景，通过换位思考找到了合适的办法有效地解决学生们面临的常见问题，使学生在以后的学习生活中能够更积极面对生活中的冲突和烦恼，提高学生正确认识自我、共情和人际沟通能力。组织学生参加团队素质拓展训练，通过趣味性的小游戏激发学生积极思考，互帮互助、提高自信心。在团体训练活动中，培养了学生的团结合作意识，与人沟通的能力、抗挫折能力和创新能力。让学生通过各种形式的朋辈团体活动潜移默化的消除不良情绪和心理问题，主动和同学敞开心扉，分享生活中的遇到的问题，促进学生之间的互动交流，提高人际沟通能力。
5 结语
随着竞争环境变得越来越激烈，大学生面临的压力越来越大，极容易造成大学生心理问题，对大学生的学习生活及身心健康均造成严重影响与危害[6]。高校在新生入校后及时对学生进行心理健康教育，注重宣传普及心理健康知识，营造良好的校园文化氛围;利用朋辈教育，促进学生之间的交流互助;在学业导师的细心指导下，使学生制定适宜的学业规划，积极主动的融入大学生活。
参考文献
[1]冯桂梅，唐宁，贾颜，马方圆.大学新生适应期心理问题与教育措施[J].吉林医药学院学报，2018，39（3）：198-199.
[2]卢亮，郑何.关于本科新生适应性教育的几点思考[J].高校辅导员，2013（2）：20-22.
[3]王丹.浅谈新时期大学生心理压力[J].现代交际，2018（19）：145-146.
[4]徐建，陈华.大学新生心理适应的途径与方法探索[J].科教导刊，2018（10）：164- 165.
[5]赵军魁.当前大学生心理压力成因及对策[J].卫生职业教育，2018，36（18）：2-5.
[6]李湘婷，王稼嵘，刘华楠.关于大学生学业压力造成的心理问题及辅导策略[J].现代经济信息，2018（25）：408-409.
