你的问题,我来解答!本栏目特别邀请心理老师和专家来解答同学们在学习和生活中遇到的心理困惑,欢迎大家来信咨询!
特邀嘉宾:高天璠,国家二级心理咨询师,行为矫正师,从事中学心理健康教育工作。
河北/李曌:读高二后,在一次偶然的机会中,我认识了隔壁班的小萱,她不仅学习好,而且善良可爱,每次只要偷偷看到她,我就感觉开心。但是高二第一个学期下来, 我发现自己的成绩下降很多,我强迫自己忘记她,专心学习,但是我真的办不到。老师我该怎么办啊?
高老师:小李,当你进入青春期后对异性产生好奇、倾慕、甚至爱恋情愫,这都是正常现象,所以你并不要觉得这种情感一定要克制,只要你能正确对待,其实它并不会和你的学习相悖。
喜欢一个人是很正常的事情,也是很美好的情感。你不需要强迫自己忘记她,也不要给自己太大压力,对这种情感采取顺其自然的态度会比强硬地去克制要好很多。有的时候你越是克制,只会让自己更焦躁不安。
老师希望你能明白,作为男孩子的你,将来是要成为顶天立地的大男人,所以你必须要有远见,明白自己当下最重要的任务是学习。既然你喜欢她的话就不应该只是想和她在一起而不考虑将来。你可以将她视为你的学习榜样与学习动力,这样你才能真的有能力去承担喜欢她的责任。老师相信,你喜欢的女孩子在你心里一定是最美好的,所以为了自己,也为了成为她眼中的優秀男孩子,努力吧!
成都/江晓颖: 小时候我的小伙伴都是男孩子,所以我从小深受他们影响,不仅性格大大咧咧,穿衣打扮也完全是男孩子风格。现在我的舍友偷偷叫我“怪胎”,我也经常质疑自己到底是男孩还是女孩,我该怎么办啊?
高老师:小颖,其实女孩子性格大大咧咧,有时候也是一种变相的优势,因为这种性格可以使你在女孩群中脱颖而出,不仅能让你交到更多朋友,也能让你更善于表现自己。所以你不必在意别人异样的眼光,只要你能合理利用自己性格的优势,你会更加出色。
当然,你也必须正确认识自己的性别。你要明白自己是女孩子,虽然可以和男孩子嬉笑打闹,但是要保持好距离,你和男孩子在生理和心理上都有很大的区别,如果经常有密切的接触,则会让你的性别认知障碍问题更加严重,也会对你的行为产生影响。同时,老师也建议你多和舍友接触,尝试做一些女孩子们喜欢做的事情,这样不仅能改变舍友对你的看法,增进你们的友谊,也会让你更明白男女之间的区别。
合肥/赵菲:前几天我坐公交车去上学,车上人特别多,我连个手扶的地方都没有。突然我感觉身后有个男的一直往我身上贴,甚至用手指有意无意地碰我的身体,我顿时脑海一片空白,吓得不敢作声。这段时间我经常做噩梦,现在连公交车都不敢坐了。
高老师:小菲,老师听完你的叙述后很担心你,希望你能尽快克服恐惧,回归正常生活。同时针对这类骚扰问题,老师也帮你出几个好方法。
你可以在班里询问下谁住在你家附近,然后约上一些小伙伴一起上学、回家。身边有个伴,不仅不会孤单,他(她)也能在你遇到骚扰时充当你的小帮手。
当你坐公交车时,如果车上人特别多,你担心有异性骚扰你,那么你可以在上车后往女性乘客多的地方移动,将你的背后留给女性,然后把书包背到胸前,当成你的一面“墙”。
如你再次遇到骚扰,你一定要勇敢地喊出来。你要明白,你的忍让只会让坏人更加嚣张,只会让你受到更多侵害。当你大声喝止时,你并不是一个人在反抗,你旁边的乘客一定会站在你这边,协助你抓坏人。 最终不仅能够解救自己,还能给坏人一些惩罚,让他知道这样做的后果。
最后,针对你现在的恐惧问题,老师建议你勇敢面对,不要逃避,要鼓励、暗示自己已经变得敢于反抗了。还有就是你不能认为这些事“难以启齿”,然后藏在心里。你要知道,父母、老师和朋友永远是你坚实的后盾,当你遇到问题,他们肯定会安慰你并想办法帮你解决。