王莉
经常有家长问我，如何才能让孩子内心强大？家长要如何教育孩子，才能给予孩子力量？我觉得，父母的陪伴是孩子最重要的力量源泉。作为家庭教育指导师、生命化教育与儿童阅读推广人，我在各种场合讲家家庭教育的时候都提到了：父母对孩子的陪伴是很重要的，孩子的力量是从父母的陪伴中获得的，而现在的孩子太缺少父母的有效陪伴了。
没有陪伴就没有教育，家庭教育只是基于亲子关系之上的一种副产品。亲子关系好了，家庭教育就自然而然地发生并水到渠成地产生积极作用。相反，如果亲子关系不好，家庭教育是不会“真正发生”的。先有家庭生活再谈家庭教育，父母要用心陪伴孩子，只有和孩子之间首先建立起积极、健康的亲子关系，家庭教育才会收到事半功倍的效果。
重视陪伴：莫让留守给孩子留下心理伤痕
“陪伴无能症”是我提出来的，就是身为父母却根本没有主动陪伴孩子的意识，不知道该怎么陪伴孩子，也不相信自己能够陪伴好孩子。而实际上，父母的陪伴力是需要被唤醒和培训的。
那么“陪伴无能症”的症结是什么呢？症结就在于：在一些家长看来，父母是不需要培训的，孩子是不需要父母亲自陪伴的。孩子生下来让老人或阿姨带，让手机或电脑陪，让培训班去“陪伴”和“培养”……父母对孩子“只生不养”或只给钱不陪伴的情况并不少见。
要抵制“陪伴无能症”，就要深刻地认识到父母陪伴对孩子的重要性。对孩子来说，来自父母的陪伴是最有力量的，是最能够给予孩子安全感、信任感和亲密感的。为什么呢？因为血缘关系是天生的，是无法替代、无法改变的。父母是生你的人，他们和你之间有一种天然的连接。而一些父母无视这种“天性”，理所当然地把孩子给老人或保姆带，这样就会阻断孩子与父母之间的天然连接。还有一些父母急着给孩子报形形色色的早教班、培训班，却忽略了一点——如果孩子和父母的亲密感没有建立好，这堂课是以后无论如何都补不好的，还会有许多后遗症，就像那句名言所说：“幸福的童年滋养一生，不幸的童年需要用一生去治愈。”这里所说的幸福童年有一个前提，就是在童年期享受到充足的、温暖的来自父母的爱与陪伴，否则不管物质多么丰富、条件多么优越、上了多少培训班，对孩子都是有创伤的。这里所说的不幸童年或许情况各异，但是如果童年缺失父母的陪伴，那一定是不幸中的大不幸。
实践陪伴：尽一切可能和孩子生活在一起
陪伴的重要性非常值得重视，那么身为父母应该怎么做呢？首先，父母要尽可能地和孩子生活在一起，回归一种正常的家庭生活。尽最大努力避免让孩子成为留守儿童。现在留守儿童不少，甚至还有一些人为造成的“城市留守儿童”。举个例子，上海的一对年轻夫妇，完全有条件自己带孩子，却把孩子放在爷爷奶奶家，周末才去看看孩子。每到星期天下午，他们就要回自己家，孩子每次都哭闹着不让父母回去，这就是人为造就的城市留守儿童。由此看来，世界上最遥远的距离是，他们之间只隔着五公里，却要等周末才能见面五小时。
这种情况还真不少见。父母要做的是，尽可能地和孩子生活在一起，再苦再难也不要人为地让孩子成为留守儿童。要让孩子每天都能够听到父母的声音，有事情可以及时和父母沟通，得到力量和支持，在父母爱的陪伴下成长。
陪伴孩子，父母还需要专注、投入，父母要把陪伴当成一种享受而不是负担。有些家长喜欢一心两用，一边和孩子玩一边工作，以为这样效率高，一举两得。但结果往往是孩子有意见，要和工作争夺爸爸妈妈，或者搞破坏，让家长很生气。建议家长把工作和陪伴分开，要么先把工作上的事放一边，要么先处理好重要工作，再投入地和孩子玩，泾渭分明方能工作、育儿两不误。孩子也会从你身上看到一个既会工作又会玩的“多面手”形象，这对孩子专心游戏、专注学习也是一种很好的身教。
还有些家长和孩子玩时“身在曹营心在汉”，心思压根没在孩子身上，一会儿想着冰箱里还有什么食材需要蒸煮，一会儿想着看好的哪个商品还没有下单，一会儿焦虑本月的房贷还没凑齐……如此三心二意，怎能把孩子陪伴好？请家长先让生活琐事走开，和孩子玩好之后再去处理。建议家长陪孩子玩儿、学习时要一心一意，要知道，孩子长大后的专注力好不好，和父母陪伴时的专注力息息相关。
专注陪伴：请让手机走开
父母在陪伴孩子的过程中，还要注意规避哪些问题呢？手机恐怕是其中最难缠的“敌人”。
镜头1：高铁上，一對母子坐在我旁边。妈妈玩手机，孩子玩手机，一路上两个人没说几句话。不知情的人根本不知道他们是母子，就像两个陌生人一样，形同陌路。这是陪伴吗？世界上最遥远的距离就是，你看你的手机，我看我的手机。
镜头2：我带小儿子玩滑梯，旁边有一对父子，男子的孩子和我的孩子一起玩，他本人就一直在旁边看手机，半小时过去了，孩子叫他几次他都不抬头，他总是对孩子说“你自己玩吧”。这是陪伴吗？世界上最遥远的距离就是，我在看你，你在看手机。
镜头1反映的问题是，父母的身体和孩子在一起，却是一人一部手机玩得不亦乐乎，这不叫陪伴，应该叫陪“机”。镜头2反映的问题是，我是在陪孩子玩，不过孩子玩他的，我看我的手机。
手机的确成了亲子关系的敌人。那么，父母应该怎么做呢？很简单，让手机走开。有些家长是“手机控”，在孩子面前机不离手，造成了非常不好的影响。和孩子玩时一定要让手机走开，这不仅是为了孩子的安全，更是为了让其看到爸爸妈妈在陪伴他时是非常认真、专一的，这样孩子才会觉得你的陪伴有意义、不敷衍。建议家长先把重要的事情处理好，然后在一个单位时间内，比如一小时内完全不使用手机，把手机放在另一个房间，全心全意地陪伴孩子。还有些家长等到孩子手机成瘾了向我求助，却没有发现自己才是孩子玩手机的“榜样”。所以，家长一定要从自身做起，从自己身上的问题改起，只有这样才能让孩子成长得更健康。
对待“陪伴孩子”这件事，父母要重视，要学习，要反省，要舍得花时间和精力与孩子共同成长。有了这个理念和行动，父母才能通过持续学习成为合格父母、专业父母，才能在日复一日的高质量陪伴中，给予孩子力量，把孩子培养成内心强大、敢于面对各种人生风雨的身心健全的人。
