肖清尹
关键词：大学生心理;禅绕画;设计
随着社会生产力的提高和高等教育的普及化，大学生所呈现的心理问题表现具有复杂性和多样性的特点。大学是大学生迈入社会的过渡期，同时也是学生心理问题集中爆发的关键阶段。大学生心理疾病的产生包含多种原因，心理亚健康状态的学生环境适应能力较低，不善与人交往，缺乏合作精神。对自己的课业提不起兴趣，对自身能力抱有自我怀疑态度。许多人选择在社交网络背后交流沟通，而在面对面时却会感到局促不安、紧张焦虑。这些学生人际关系淡漠、情感疏离、社交焦虑等问题最终引发出一系列心理症候。禅绕画作为心灵的画作，能让绘画者呈现出放松的状态，成为缓解大学生心焦虑、紧张的新思路。
1大学生心理症候群概述
“心理疾病”是由于内外病因作用于人脑造成的脑功能障碍，导致认识、情感、行为、意志等方面的异常。“症候”意为症状、疾病，症候是由若干症状综合构成的，也可以说是症状的复合。“症候群”最初是马斯洛根据其整体动力学的观点借用过来的一个医学术语，它指的是多种症状的复合体。
“大学生心理症候群”是由于各种心理亚健康问题而衍生的一系列相关变化。大学生在生活中情绪长期处于失落、伤感、苦闷的状态，甚至有压抑感和自卑感，导致对各种业余活动不感兴趣、逃避与他人的交往等问题;在日常学习中主要表现为自信心严重不足、学习积极性低和记忆下降等问题;在身体方面表现为食欲不振、睡眠质量差等问题。大学生感到压力太大无处释放，最终产生许多心理症状，如强迫症、社交恐惧症、狂躁症、偏执症等，甚至导致多种心理症状的交织和不断变化，如阿斯伯格综合症与考试综合症等。
2禅绕画概述
2.1概念
禅绕画的英文名是“Zentangle”，其中Zen禅宗，tangle纏住，禅意为智慧和生活方式。禅绕画是一种头脑瑜伽，也是心灵画作，2003年产生于美国。它是由美国字体艺术家玛莉亚·托马斯与曾是僧侣的伴侣芮克·罗伯兹合力研发的绘画方式。禅绕画专注于有规律的一笔一画构造图样的过程，让绘画者形成放松和专注状态。
2.2分类
禅绕画大致可分类为具象的图样与线性的图样两类：（1）具象的图样：如海螺、毛毛虫、编织等;抽象的图样，如韵律、光芒、冻结等;（2）线性的图样：如射线、scena等。图样灵感主要来源于大自然的积累，如花卉、植物、果实等;生活中的积累，如装饰地砖、席纹、染布等;艺术家的创作，如壁画图案、漆器花纹、教堂屋顶装饰等。
2.3特点
禅绕画艺术的内涵实质兼具这样的特点：重复性、结构性、立体性、逻辑性与精细性。禅绕图样的特点，除了具备装饰图案的基本特点之外，也有其相对特殊而区别于一般装饰图案的特点，就是解构性。禅绕创始人反复强调禅绕图样是一种“可解构”的图案，所谓解构，即分解、构成。这一类图样，有这样几个核心关键词：解构步骤、极简点线面、重复、连续、容易学习。
3当代大学生心理症候背景下禅缅设计的意义
大学生群体面临着诸多的问题和挑战，对于一些自我调节能力和适应性较弱的学生，如果得不到及时疏导，在一定程度上会导致学生陷入心理亚健康状态，进而产生许多心理症候的交织。压力会使人产生紧绷感，每个人的心里都充斥着一种若有若无的反叛，自卑、虚荣、逃避、嫉妒等心理疾病潜伏在人们的身体内。这个时候我们需要有些东西能够给我们支撑感，一件好的事情，一个拥抱，或者是一幅令人舒适的插画，都可以缓解人们的压力。
禅绕画中的“禅”字与佛没有任何的关联，它的含义是在精神上的放松。它归属在“减压”艺术的门下，目的是为了“放松、放空、想象、乐趣、练习专注、冥想，或是心理疗愈”。它是一种非常简单的画图方式，近年来得到一部分人的喜爱。
禅绕画以艺术活动作为中介，可以让大学生进行自由的联想，使他们调节和稳定情感、意识内心冲突、消除负面情绪、促进和谐关系和治疗精神疾病，促使人格成长和发展。通过禅绕画方法，让人们会感受到放松，专注、想象力好像被扩充，对自己的创造力充满信心，对面对未来充满自信。在创作的过程中可以发掘乐趣并安定心情，对于这美丽的世界以及自己的无限可能体会到感恩与感谢，重要的是乐在其中，这对舒缓大学生心理症候起到一定积极作用。
4当代大学生心理症候背景下的禅绕画设计思路
通过心理症候的系列插画的形式，展现大学生各种复杂情感与心理症候之间的微妙关系。相较于语言，图画传递信息更丰富，可以简单、明了的解读人们的内心世界。
首先，搜集和了解各种心理症候的特征，分析当代大学生最常见的心理症候，包括抑郁症、躁郁症、社交恐惧症、狭隘症、疑病症等。例如人的面部最能反应其健康状况，可以将人们脖子以上的部分放大，通过分析每种心理症候的眼神和动作特征进行设计。
其次，选取合适的禅绕画图样。可以运用了禅绕画的大自然元素和生活中的元素进行结合，如植物藤蔓、花卉、漆器纹路、瓷砖纹路等。
最后，将禅绕画元素合理地植入于人物当中，并考虑其构图、黑白灰和疏密关系。禅绕艺术本身并不强调简单的“零基础创作”，与之相反，它强调更严密的思维逻辑、更精准的绘画态度、更娴熟的绘画技巧、更具装饰美感的组合技巧、以及对立体结构感的专业性领悟能力。
5当代大学生心理症候背景下的禅绕画设计实践
5.1人物线稿绘制
归纳出大学生常见的心理症状，包括抑郁症、恐惧症、强迫症、躁郁症、疑病症、狭隘症等六大表现，结合抽象图样和具象图样和射线图样，并用粗细不同的针管笔在纸上分别绘制。眼睛是心灵的窗户，应注重对每个症状人物的眼神描绘，用五官和双手动作特征的配合突出人物特点，同时注重点线面和疏密布局，尽量使人物占据画面，营造紧张压抑的气氛（图1、图2）。
5.2海报及标准色设计
通过印刷机扫描成电子版，调整排版制作成海报。根据不同症状的人物添加不同颜色，主要表现在人物线条和背景色的变化。还设计了以“症”为主题的标志设计，在画面中作为点题作用，丰富海报整体的视觉效果（图3）。
5.3应用系统设计
基于禅绕画的衍生品也可以与观者产生互动的乐趣，如绘本、手机壳、布袋、书签等。观者可以通过亲自涂鸦绘本体验专注和冥想带来的快感，完成作品后与伙伴交流，购买手机壳和布袋等当作纪念品增加趣味性。至此，观者通过眼看和手动相结合就能带来艺术想象的快感，符合禅绕画设计的主题（图4）。
6总结
现代大学生们需要面对越来越多的压力，来自学习的压力、就业的压力、生活的压力等。寻找舒缓压力和治愈心理的方法迫在眉睫，于是禅绕画开始变得热门起来。我们在生活中被赋予多种身份，常常把身体当作实现价值理想的功能符号，当理想和现实出现裂缝，大学生容易陷入迷茫和焦虑状态，从而产生各类心理疾病。本文希望通过对大学生心理症候的探究，试图将心理症候与禅绕画形式更深层次的结合，让更多的人重视和直面心理疾病，通过视觉语言产生共鸣，使设计风格更加独特。让更多的大学生参与到禅绕画的治愈当中来，不断提升自我调节能力。
