周友成 王艳艳
摘要：随着我国老龄化趋势的日益加深，老年人口在中国总人口中的比列越来越大，关爱老年人以及如何让老年人颐养天年成了社会关心的主要问题之一。本文基于以人为本的设计思路，对老年人的生理、心理及行为特征进行了研究，并对目前我国社区室外健身设施的现状进行了分析，从中找出存在的问题。然后结合老年人的实际需求，提出一个合理的设计思路，以期使设计的产品能够更好地满足老年人的需要，给他们带来一个轻松愉快的使用体验。
关键词：室外健身设施;老龄化;以人为本;需求
中图分类号：TB472
文献标识码：A
文章编码：1672-7053（2019）04-0148-02
Abstract：With the severe deepening of aging trend， the population of the aged is increasing tremendously in China.Caring the aged and giving them a plentiful life become one of the big issues.This article is based on the People Oriented design method， making research on the physical and mental features and behavior patterns of the aged， and analysing the general system of the outdoor fitness facilities in hopes of ?nding out the de?ciency.By combining the requirement of the aged， the article is supposed to propose an appropriate design direction， expecting to meet the demands and better the experience of the aged in their daily exercises.
Key Words：Outdoor exercising facilities;Aging;people ?rst;Demand
室外健身设施作为一种老年人日常健身娱乐的公共器材，对老年人的退休生活起着巨大的帮助，但目前我国的社区内，室外健身设施形式老旧、功能单一、环境协调性差、安全保障措施不健全等问题普遍存在。因此如何设计出让人们感到舒适、安全、有效的健身设施，使他们在锻炼活动中获得更好的体验，是值得我们思考和研究的[1]。
1老年人特征分析
1.1老年人生理特征分析
老年人生理上的衰老不仅体现在牙齿脱落、弯腰弓背等直观的身体变化上，还表现在：神经系统的衰弱，导致了记忆力下降和反应迟钝等;其次，在感官系统上会出现视力和辩色能力的下降，暂时性的听力障碍和触觉的不灵敏。肌肉及骨豁系统的衰老的特征为动作迟缓、腰酸背痛以及骨质疏松、关节炎等病症的出现;最后，在心血管系统中，随着年龄的增长他们的心率会降低，同时心脏病高血压等病症出现，因此在进行运动训练过程中容易出现头晕胸闷、呼吸急促等状况。
1.2老年人心理特征分析由于老年人生理上产生的变化和社会地位的转变，导致了一系列心理变化的产生。孤独心理，子女的独立、腿脚不便，导致与亲朋好友的来往频率下降，加之信息交流不畅，产生了孤独情绪[2];忧虑心理，身体一年不如一年，担心自己生病而拖累子女以及社会的快速变革使他们难以适应，常常让他们产生忧虑;失落心理，原本作为家庭的主力，而现在却开始居家养老，使他们觉得自己已经没有了价值，不再被社会所需要，进而产生了失落情绪。
1.3老年人行为特征分析
在交往行为上，老年人喜欢和年纪相仿的老年人聊天锻炼，因为他们的年龄相仿、生活阅历类似，所以他们很容易产生共同语言。同子女生活在一起的老人由于子女外出工作，便承担起了照顾孙子、孙女的任务，他们在外活动时会和自己的孙子孙女互动。
在消费习惯上，老年人在日常生活的消费开支中，除了“吃”、“住”这种必须地开支以外，最大的开销就是医疗保健上的，医疗费的负担越来越重，逐渐成为老年人生活中的最大困难[3]。
2室外健身设施的发展现状
2.1室外健身设施的介绍
室外健身设施是指安装固定在室外的公共体育设施，供人们进行户外锻炼，因其适合全民进行户外运动，所以又称全民健身路径，它具有占地不多、简单易建、投资不大、美观实用、方便群众锻炼等优点。
2.2室外健身设施对老年人的积极作用
老年人是社会的宝贵财富，让老年人安度晚年是每一个家庭的期盼，积极地参加体育活动是提升老年人健康身体的重要手段。调查发现，参加体育活动不仅增强了老年人的体质、减少慢性疾病的发病率，还丰富了他们的精神文化生活、增强老年人的幸福感和满足感。而室外健身设施就为他们体育锻炼和文化娱乐提供了一个良好的平台，为老年人参与体育健身创造了条件，提供了便捷舒适的健身环境和与他人交流互动的机会。
2.3室外健身设施存在的问题
为了促进全民健身事业，我国大力开发室外健身设施，虽然覆盖面很广，但仍然不够成熟。现有的室外健身设施主要通过对室内健身器材的模仿，在功能和结构上进行删减而来的，因此在尺寸和形式上还存在一定的问题;其次由于行业的恶性竞争，导致了设施在结构和外观上存在一定的安全隐患。而作为城市公共设施的一部分，现有的室外健身设施在造型和色彩的设计上比较单一，和环境的融合性差。
3满足老年人需求的室外健身设施设计思路
3.1满足老年人的健身需求
基于老年人特殊的生理现象，我们的设计需要更具针对性[4]。设计时，应该根据老年人的健身需要，将设计重点放在增强心肺功能、提高灵活性和休闲放松型的器械设计上，降低器材的操作难度，简化产品外形结构，避免设计出操作难度大、危险系数高的健身器械。同时我们还要考虑到使用人群人体尺寸的差异，通过人机工程学的原理，对人体静态尺寸及进行各项运动时的尺寸进行分析，合理选取略低于五十百分位数的数据，使其最大程度上满足不同使用人群的使用要求。
3.2满足老年人安全的需求
与其他年龄段人群相比，老年人更注重安全的需要，因此在设计过程中，应对一些运动幅度过大的器械的进行极限位置限定，将运动幅度控制在可控范围之内。在一些可以旋转的器械上装上阻尼，防止转动速度过快带来风险。对于高度较高的器械，下面要安装防护铺垫，并且扩大人与器械的接触部分的面积，增大摩檫力，减小各部件之间的连接缝隙，保证器材的安全可靠。在产品的材料选择和加工方面，所采用的材料应为安全、无毒材料、受天气影响较小的环保材料，与人体直接接触的部分材料需要考虑到温度冷暖和天气的变化，采用导热率低、防滑性好的材料。
3.3满足老年人的娱乐需求
在设计中我们要满考虑到老年人的娱乐需求，使产品能够吸引到老年人的注意，减少运动带来的疲乏感，使他们感到心情愉悦，从而进一步激发他们的锻炼欲望。通过加入一些有趣的互动反馈形式，设计出可供多人参与或竞争的设施，让人们一同互动，增进交流[5]。当然我们还可以将健身设施通过模块化的方式进行巧妙的结合，逐步提升难度，激发老年人的探索欲望，让老年人在锻炼过程中获得自我成就和自我满足的情感，增强对健身产品的依赖性。
3.4满足老年人的交往需求
由于老年人心理上的孤独，因此在设计中我们需要考虑到老年人的交往需求。在老年人与他人沟通的过程中，因为老年人感觉系统的衰弱，因此健身设施之间的距离不应过大。据研究，将距离设置在0.45-1.3米之间为老年人最佳的交往距离。在健身设施的布局上，可以采用相对或凹角形式，使就坐者相距较近，增大与对方的可视范围，从而有效促进交往。
3.5满足老年人的审美需求
由于健身设施本身结构的特殊性，使其形态受本身功能的限制，不同的功能就有不同的外型，所以我们必须在保证其功能和技术性能的前提下对其外观进行合理的设计。老年人的审美比较保守，不喜欢太过花哨和繁复的造型，而更倾向于设施结构的稳定和简洁，同时由于老年人视力下降和色彩辨别能力弱，所以为了便于老年人的识别，产品的配色应采用视觉感知度高的色彩，充分考虑到不同颜色对老年人造成的视觉差异;其次，色彩的选择要与周围环境相协调，我们在设计的过程中可以根据周围的环境适当调整颜色的明度和纯度，适当选用一些代表性草木的主调色或者一些其他色进行点缀，让健身设施在环境中成为建筑色彩的补充，营造自然、舒适的氛围。
4结合宁波社区发展的设计思路
4.1结合宁波发展趋势的设计思路
随着“中国制造2025”和“互联网+”时代的到来，为宁波带来巨大的变化的同时也为宁波社区室外健身设施提供了新的设计思路。在室外健身设施輔助功能的设计上，我们可以结合人工智能在器械上装上智能化的健身系统为使用者提供更加个性化的指导，通过实时数据的传输对健身过程中产生的心跳脉搏、运动量、运动代谢等数据进行及时的反馈和收集。结合“互联网+”通过手机扫码的方式来获取器械的使用视频，提高健身的规范性和安全性，并且通过这种方式我们可以将故障的器械报给维修厂家，保障后期服务与管理的及时性，避免安全事故的发生。
4.2融合宁波地域特色的设计思路
社会发展的同时，也提高了人们对美的追求，而社区健身设施作为城市环境的重要组成部分，在未来的设计上我们应当体现出城市的文化内涵。设计师要提炼城市的地域文化特色，深入挖掘本地的特色文化元素，将其转化为视觉的设计元素，运用全新的设计理念来拓宽城市地域文化内涵，实现整体性、地域性、协调性的统一，使其具有浓厚的文化意味。以宁波市为列，作为典型的江南水乡兼海港城市，宁波人文积淀丰厚，历史文化悠久，非物质遗产丰富，如骨木镶嵌、翻簧竹刻、泥金彩漆、朱金木雕等传统的手工艺以及著名的梁祝传说都在这起源，我们完全可以吸取这些文化中的精华，将其运用到室外健身设施的设计中去，使设施的造型样式、色彩和装饰图案拥有宁波的独特文化特色。通过这种方式保留住城市中的历史文化印记，将宁波的传统文化传承下去，同时也让居民们能够了解到宁波传统的文化，增强了社会的凝聚力。
5结语
随着我国综合国力的增强，人民群众对体育健身的需求不断增加，现在体育事业发展过程中的主要矛盾是“群众日益增长的体育需求与社会所提供体育资源不足的矛盾”[6]。本课题通过对老年人特征的分析和室外健身设施现状的研究调查，深入挖掘老年人在健身活动中的实际需求，并结合他们的实际需求提出一个合理的设计思路。
参考文献
[1]谢莫华.城市老年人室外健身设施的设计分析与研究[D].山东大学，2007
[2]朱颖.社区空间的老年人群座椅设计研究[D].同济大学建筑与城市规划学院，2008.
[3]杨洋.基于城市老年人的户外健身娱乐设施设计与研究[D].西南交通大学，2009.
[4]王占坤.老龄化社会背景下空巢老人体育健身服务体系研究[J].浙江体育科学，2013（2）：28-32.
[5]吴珍珍.满足老年人社会交往需求的户外健身路径设计研究[D].浙江工业大学，2013.
[6]刘玉骁.老年人数字通讯产品需求分析与设计[J].数字通信世界，2016（12）：240.
[7]李惠竹，朱立珊.基于系统性思维的老年公共健身设施设计[J].设计，2018（1）：31-33.
