花姐
每次做菠萝炒饭,孩子都可喜欢吃了,我很怀疑是因为他喜欢那个菠萝壳做的碗!
这道菠萝炒饭有鸡肉、虾仁,还有各种应季蔬菜,配上酸酸甜甜的菠萝,粒粒分明,口舌生津。不仅色彩缤纷,造型也很有趣,还富含高蛋白和多种维生素,宝宝爱吃还补充能量,下面就来看看怎么做吧!
菠萝1个、米饭 1碗、虾仁4个、鸡胸肉 50克、鸡蛋 2个、豌豆 1小把、胡萝卜三分之一、黄瓜三分之一、花生油 15克、鹽适量。
鸡蛋中含有人体生长发育必需的卵磷脂、氨基酸,可以促进宝宝大脑神经系统与脑容积的增长,让宝宝更聪明。
菠萝营养丰富,味道鲜美,香甜多汁,具有清热解暑、生津止渴,开胃消食,祛湿利尿之功效。