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这道饭,有颜又有料!

家长 更新时间: 发布时间: 学术归档 最新发布 模块sitemap 名妆网 法律咨询 聚返吧 英语巴士网 伯小乐 网商动力

这道饭,有颜又有料!

花姐

每次做菠萝炒饭,孩子都可喜欢吃了,我很怀疑是因为他喜欢那个菠萝壳做的碗!

这道菠萝炒饭有鸡肉、虾仁,还有各种应季蔬菜,配上酸酸甜甜的菠萝,粒粒分明,口舌生津。不仅色彩缤纷,造型也很有趣,还富含高蛋白和多种维生素,宝宝爱吃还补充能量,下面就来看看怎么做吧!

菠萝1个、米饭 1碗、虾仁4个、鸡胸肉 50克、鸡蛋 2个、豌豆 1小把、胡萝卜三分之一、黄瓜三分之一、花生油 15克、鹽适量。

鸡蛋中含有人体生长发育必需的卵磷脂、氨基酸,可以促进宝宝大脑神经系统与脑容积的增长,让宝宝更聪明。

菠萝营养丰富,味道鲜美,香甜多汁,具有清热解暑、生津止渴,开胃消食,祛湿利尿之功效。

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