最近天气开始渐渐凉爽了，润妈饭后便带小润宝到小区的花园里进行饭后消食活动，顺便也和一群遛孙子孙女的阿姨妈妈们唠唠嗑，这一唠嗑便唠出了问题。
王阿姨：我家孙女最近上火的厉害，满嘴的溃疡，吃了很多降火的药都没有用，怎么办啊？
润妈：王阿姨，你家都给孙女吃了些什么药呀？
王阿姨：牛黄解毒片、黄连上清丸、牛黄清火丸，就连菊花茶也喝了，还是没用。
润妈：吃了那么多去火的药，王阿姨你有没有想过你家孙女并不是因为上火而出现的溃疡啊？（润妈此时脑门是三滴汗的状态）
王阿姨：这嘴巴里有溃疡不就是上火么？哪里来那么多原因啊？
回到家中后润妈细思极恐，是不是有些爸妈或者帮着带孩子的老人也有着王阿姨的这种“嘴巴里有溃疡就是上火”的想法呢？
从中医的角度来看，王阿姨家的孙女其实是脾胃虚火引发的口腔溃疡，滥用降火药物反而会进一步伤害孩子脾胃，让口腔溃疡久治不愈。
润妈觉得有必要跟大家聊聊口腔溃疡和“下火”之间的认知误区。
儿童口腔溃疡
口腔溃疡，又称为“口疮”，主要好发于口腔黏膜上的表浅性溃疡，为小儿常见的口腔疾病，且溃疡具有自限性、复发性和周期性的特点，常发现于舌、颊、唇等部位。什么原因会导致小儿口腔溃疡呢？在现代医学上，我们常将引发口腔溃疡的原因分为6点。
遗传因素。研究表明，若父母皆患有复发性口腔溃疡，则子女的患病率约有80%～90%；若父母一方患有复发性口腔溃疡，则子女的患病率约有50%～60%。
精神因素。若孩子出现睡眠不佳、精神紧张、情绪起伏较大时，可能影响其植物神经出现失调，进而出现了口腔溃疡的症状。
张口呼吸。若孩子经常张口呼吸，容易导致其口腔黏膜干燥而受到损伤，因而出现口腔溃疡。
消化性疾病。若孩子消化系统出现问题或因消化性疾病而伴有的功能性紊乱（例如便秘、腹泻、腹胀等）的情况出现时，也会导致口腔溃疡的发生。
缺乏营养素。若孩子缺乏维生素B12、叶酸、铁、锌以及出现营养不良等情况，便会降低孩子的免疫能力，从而出现复发性口腔溃疡的发病可能。
其他疾病。手足口病、疱疹性咽颊炎、口炎、麸质不耐受、麸质敏感、小麦过敏等疾病也是诱发儿童口腔溃疡的原因之一。
麸质不耐受是何病？
麸质不耐受在医学上被称为“乳糜泻”，是一种自身免疫性疾病（俗称过敏性疾病），而麸质是一种谷胶蛋白，主要存在于小麦、大麦和黑麦中。
多数孩子的肠道均能消化此类物质，但也不排除少部分人群会对麸质过敏，由于这类过敏人数较少而往往在检查中可能被忽视。出现麸质不耐受的孩子会出现腹泻、腹痛、发育迟缓等症状。
近年来有研究表明，孩子不明原因的反复发作口腔溃疡竟然也与麸质不耐受有关。
对于麸质不耐受的孩子避免诱发口腔溃疡的最直接方式就是避免让孩子吃一些麦类制作的食物，例如：小麦做的馒头、面包、蛋糕、面条等。有些调味料中也会含有麸质，如：酱油、料酒、食醋等。
口腔溃疡的预防
孩子患了口腔溃疡，对孩子是最好的治疗方式并不是只有用药。父母平时做到以下4点可以降低诱发孩子口腔溃疡的可能性。
纠正睡眠习惯
一般孩子张口呼吸都是无意识的睡眠状态，若孩子有张口睡眠的习惯，父母需及时纠正。
等孩子熟睡时，轻轻将孩子的上下嘴唇闭合上，并且对孩子进行观察，若孩子没有异常呼吸的情况，则可慢慢改变孩子张口呼吸的习惯。若孩子因疾病导致张口呼吸（例如打鼾），则需针对性治疗来改善孩子张口呼吸的情况。
保持充足睡眠、良好的情绪
充足的睡眠、良好的休息有助于提高孩子的免疫能力，降低诱发孩子口腔溃疡的可能性。
在孩子焦虑、心情欠佳时父母需及时找出原因为其调适，让孩子保持一个良好的情绪也是预防此病的关键之一。
营养均衡搭配
孩子的生长发育较快，相较于成人所需的维生素量较多，若没有充足的维生素供给，极容易导致孩子出现维生素缺乏症从而诱发口腔溃疡。因此，均衡全面的营养摄入尤为重要，通过孩子的体内营养素之间的相互制約，相互配合来降低口腔溃疡的发病率。
另外，孩子的饮食需清淡，应避免辛辣、刺激性食物的摄入。切勿食用过硬、过烫等食物，以免对口腔黏膜造成损伤。
口腔清洁
良好的口腔环境可降低口腔内大量细菌的滋生。保持早晚刷牙、饭后漱口的习惯可防止因食物残渣停留在口腔中滋养细菌的生成。
若孩子患了口腔溃疡，父母先不要急于用药，一般情况下可以自愈。但仍需注意口腔清洁，切不能因溃疡疼痛而不刷牙或漱口，不要用手或毛巾清理孩子的口腔，以免因手和毛巾上的细菌对溃疡部位造成二次感染。
为了减少孩子口腔溃疡时期的疼痛，父母可尽量选择流质食物。选取的食材可偏向于维生素B族丰富的食物，例如：乳及乳制品、蛋类、豆类等。
若孩子因溃疡疼痛时，可局部使用西瓜霜、锡类散、冰硼散等缓解其疼痛，并且可促进口腔黏膜的修复。
若孩子口腔溃疡自愈时间较久，反复性发作，溃疡面积较大，数量较多，严重影响了孩子的食欲及说话等能力时，需及时到正规的医院就医治疗，切不可盲目使用一些偏方来为孩子缓解溃疡。
