姜雪丽 潘婷婷 张国良
摘 要：职业生涯规划课是大学生职业生涯规划的有效载体。但受到学时较少、授课方式单一、班型较大、师资队伍专业程度不够等因素受到制约，课程效果难以达到预期状态。将团体辅导运用于大学生职业生涯规划课中，具有提高课堂参与度、增强学生团队意识、满足学生内心需求、提升教师专业化程度等优势，是提升职业生涯规划课程效果的有效载体。
关键词：团体辅导 大学生 职业生涯规划 课程
中图分类号：G647 文献标识码：A 文章编号：1672-3791（2020）09（b）-0207-03
The Application of Group Counseling in College Students' Career Planning Course
JIANG Xueli PAN Tingting ZHANG Guoliang
（Dalian University of Foreign Languages， Dalian， Liaoning Province， 116044 China）
Abstract： Career planning course is an effective carrier of College Students' career planning. However， due to the constraints of less class hours， single teaching method， large class type and insufficient professional level of teachers， the curriculum effect is difficult to achieve the expected state. The application of group counseling in college students' career planning course has the advantages of improving class participation， enhancing students' team consciousness， meeting students' inner needs， and enhancing teachers' professional degree. It is an effective carrier to improve the effect of career planning courses.
Key Words： Group counseling; College students; Career planning; Curriculum
職业生涯规划是在知己知彼的前提下，确立职业生涯目标，实施生涯行动的过程。我国大学生职业生涯规划目标可以概括为：能够满足社会主义经济发展和现代化建设的需要，具有科学的职业理想、较强的职业意识以及明确的职业发展方向，能够较好地掌握职业发展理论及方法，进行合理的自我职业规划。职业生涯规划课程是大学生开展职业生涯规划的有效载体，通过理论讲授和实践操作结合的形式，促进学生了解自我、学会探索职业世界的方法，理性决策未来的发展方向，制订大学期间的行动计划。职业生涯规划课程既强调职业在人生发展中的重要地位，又关注学生的全面发展和终身发展。
1 大学生职业生涯规划课程现状及制约因素
目前很多高校都已经按照教育部2007年出台的《大学生职业发展与就业指导课程教学要求》，开设了职业生涯规划课程。以笔者所在的大连外国语大学为例，目前已将《职业生涯与发展规划》列为公共必修课，授课18学时，为全校一年级学生开课，课程结构的搭建已经有了雏形。课程以课堂教师讲授为主，大学生职业生涯规划大赛为辅，理论和实践相结合。建立了专兼结合的师资队伍，学校近几年在师资队伍培养方面投入力度非常大，以“请进来”和“走出去”的方式不断提高授课教师的专业能力。该课程目前的制约因素主要包括：学时较少，核心内容的讲授范围和深度有限;授课以理论讲解为主，对学生的启发度不够;班型较大，学生参与度不高;授课教师专业化程度不够，教学手段有限。如何提高职业生涯规划课程的教学效果，让学生真正从这门课程中受益，是目前职业生涯规划课程亟待解决的问题。
2 团体辅导应用于大学生职业生涯规划课的优势分析
团体辅导是运用团体咨询理论，设置团体的情境，设计活动、课程、内容，促进团体内的人际交互作用，让成员在参与中改变其态度和行为。德国心理学家勒温提出“场论”的概念，他认为人的心理和行为可以看作是一种“场”的现象，是人与环境的函数，即在一个团体内，其中一部分的变化会引起其他部分的变化。
将团体辅导应用于大学生职业生涯规划课主要优势：（1）调动学生积极性，提高课堂参与度。（2）激发学生荣誉感，增强团队合作意识。（3）满足学生内心需求，收获爱和归属感。（4）改善教学效果，提升教师专业化程度。
3 团体辅导在大学生职业生涯规划课中的应用实践
（1）合理分组。职业生涯规划课一般为大班授课，一个教学班内包含若干个行政班，上课人数较多。为有效发挥团体动力，促进不同班级学生之间的交流，需要将全班成员合理分组，对于男女比例不均的高校来说，分组时还需要考虑性别因素，每个组以8～12人为宜。小组分好之后就相对固定，便于小组成员探讨交流、分工合作，有利于团体动力的形成和稳固。分组的方式有很多，比如让学生按照年龄全体排序、报数分组，或者男女分开、报数分组等。
（2）安排座位。为方便团体内的交流，需要安排团队成员集中就坐在一个区域。若教室内是活动桌椅，让学生围成圆圈就坐，更有利于彼此间的交流;大班课一般在阶梯教室，可指定区域让学生就坐，讨论或参与活动的时候让学生不用考虑座位的限制。还可以采取座位轮换制，即每节课每个组按照一定的顺序轮流坐在教室的某处，这样可以让每组学生都体验教室不同位置上课的感受。同时组内也可以每节课都交换座位，促进团队成员间的交流。
（3）团队建设。樊富珉教授认为团体辅导一般分为初始、过渡、工作和结束这4个阶段。辅导者要注意每个阶段之间的逻辑关系，可以将整个职业生涯规划课期间视为一个有机整体，设计合理的活动。初始阶段的任务是建立“安全感”或“信任感”，协助成员间彼此认识、设计团体目标，创造安全、信任的气氛，建立团体规范性，因此第一次课可以安排团队建设。团队建设也同样是一次小型的团体辅导，在设计活动时主要包括初始、过渡、工作和结束这4个阶段。在初始阶段，通过热身游戏集中学生注意力，讲解团体辅导的原则。在过渡阶段，通过“滚雪球”“心脏病”等项目使团队成员迅速熟悉起来，奠定团队动力基础。在工作阶段，让团队选出组长，给团队布置任务如“团队展示”“团队凝聚力考验”等项目，使团队成员在分工合作中感受团体动力，在想法的交流碰撞中反思和自省，在活动中体会团队强大凝聚力带来的荣誉感。在结束环节，通过“优点轰炸”“幸福团团转”等项目使每位成员收获来自团队成员互相的肯定与信任，收获内心的成长，增强团队的安全感和信任感。通過分享活动感受可以进一步升华团体氛围，为团队成员共同完成职业生涯课程任务奠定基础。
（4）方案实施。团队建设完成之后，教师可结合职业生涯规划课程的任务，在自我探索、职业世界探索、决策行动等章节中设计不同的团体辅导活动，按照初始阶段、工作阶段、结束阶段来进行操作。每次课前设计1～2个小游戏使团队成员集中注意力，拉近彼此的距离。在工作阶段可以采取角色扮演、分组讨论、情景模拟等形式，要求以小组为单位共同完成某项任务。比如在自我探索阶段可以开展的项目有“兴趣岛”、“MBTI代码分析”“模拟面试”“我的五样”“最欣赏的五个人”等。在职业世界探索阶段可以开展的项目有“职业世界头脑风暴”“生涯人物访谈”等。在结束阶段通过分享活动感受，总结小组成员表现，进一步提升团队内氛围，使团队成员收获成长。
（5）注意事项。第一，要注意将团体辅导与授课内容进行有机结合。不能仅仅停留在团体辅导活动的热闹中，而忽略了课堂的主要任务，团体辅导是提升授课效果的工具和手段，不能本末倒置。第二，要注意团体辅导方案设计合理。团体辅导的方式较多，结合授课内容选择适当的形式，才能有效促进课堂效果。第三，要注意观察每名学生的参与度。每个团队内部学生的参与度参差不齐，教师要注意观察，性格内向的学生获得代表小组展示的机会比较少，但在前期工作的铺垫下，学生也有积极展示的期望，这时教师可以采取组内抽签或者点名等方式，让这部分学生获得展示和参与的机会。第四是要重视活动后的分享，追踪授课效果。最后的结束环节对学生而言是活动后的感悟，是内心的升华，要鼓励学生在小组内踊跃讨论，分享活动感受和学习感受，如果时间允许，可以让学生在全班分享，以便掌握学生参与活动的感受和对知识的掌握情况。
4 结语
美国学者舒伯认为，生涯的每个阶段都有其特定的任务。大学时期属于生涯的探索阶段，此阶段的生涯成熟度将会对下一个阶段即生涯建立阶段的发展产生直接的影响。团体辅导的优势在于可以设定各类情境，对学生未来所处的环境进行模拟练习，帮助学生领会和运用学到的知识，为生涯建立阶段做准备。比起传统的说教式教育，团体辅导体验式的学习模式能够更加触动学生内心、激发内在动力、协助学生树立职业生涯目标、开展有效行动。同时授课教师要不断精进团体辅导技术，准确使用，在活动中关注团队状态，及时指导团队开展工作，以免使学生内心受到伤害。
参考文献
[1] 徐幼文.大学生职业生涯规划教育的目标体系及实现路径[J].教育评论，2015（2）：100-102.
[2] 陈慧中.团体辅导在大学生职业生涯规划课程实践中的应用初探[J].赤峰学院学报：自然科学版，2017，33（22）：169-170.
[3] 张悦.团体辅导与职业生涯规划课程建设[J].三门峡职业技术学院学报，2018，17（1）：76-79.
[4] 杨叶.团体辅导应用于大学生职业生涯规划课程的问题及对策[J].创新创业理论研究与实践，2019，2（2）：51-52.
[5] 王秀平.团体辅导在大学生职业生涯规划中的问题与对策[J].重庆科技学院学报：社会科学版，2017（5）：106-108.
[6] 刘雅.认知重评团体辅导对降低初中生反刍思维的实验研究[D].云南师范大学，2019.
