任军峰
摘 要：高职高专教育阶段采用拓展训练的较为普遍，拓展训练也是一种受到高职生普遍欢迎的体育活动。体育也是教学中的重要部分，体育教学不仅对学生的健康有着良好的发展，还可以提高学生们的团队意识将拓展训练与体育教学全面融合，是现代高职高专体育教育的发展趋势。该文针对高职高专拓展训练进行探析，以提升体育教学质量、优化教学过程为目的，旨在促进学生全面发展，为深化教学改革提供更多的参考意见。
关键词：高职高专 体育 教学创新 拓展训练 教学质量
中图分类号：G807 文献标识码：A 文章编号：1672-3791（2020）09（b）-0105-03
On the Reasonable Application of Outward-Bound Training in Physical Education of Higher Vocational Colleges
REN Junfeng
（Shaanxi Institute of Technology， Xi'an， Shaanxi Province， 710300 China）
Abstract： It is common to adopt outward bound training in higher vocational education stage， and outward bound training is also a kind of sports activity which is generally welcomed by higher vocational students. Physical education is also an important part of teaching. Physical education teaching not only has a good development for students' health， but also can improve students' team consciousness， and integrate outward bound training with physical education.It is the development trend of physical education in modern higher vocational colleges. This paper analyzes the outward bound training in higher vocational colleges， aiming at improving the quality of physical education teaching and optimizing the teaching process， aiming at promoting the overall development of students and providing more reference for deepening the teaching reform.
Key Words： Higher vocational college; Physical education; Teaching innovation; Outward bound training; Teaching quality
1 高職高专拓展训练教学模式概述
随着时代的发展以及社会的变迁，现代高职高专教育更强调学生的全面化发展，未来的社会也需要复合性的多元人才。传统教育观念中，老师往往注重学生的文化课成绩，而忽略了体育课程的重要性，高职生正处于身体发育的重要阶段，对学生实行科学化的体育教育管理，对学生的身体健康具有深远性影响，也符合当前我国培养全面性人才的重要目标。统一化、科学化的拓展训练可以帮助学生放松身心，促进全身心的健康发展，同时可以有效引导学生与其他同学进行交流和沟通。高职生正处于思想活跃、好奇心重的年纪，通过适当的体育教学，可以让学生对拓展训练产生兴趣并养成良好的体育习惯，为身心成长打好基础。从长远的角度来看，培养学生的体育行为习惯，对于学生的其他课程学习也具有一定影响。
2 高职高专体育拓展训练活动的问题分析
在高职高专体育教学实践中证明很多学生对于新奇的事物或者自己感兴趣的事物，愿意投入大量的时间和精力进行钻研和学习，因此只有学生对体育锻炼产生一定兴趣浓度后才会将越锻炼身体作为一种习惯，并可以激发学生自主地参与到体育课程中，注重学生的兴趣爱好，对于养成学生的行为习惯具有重要意义。学生对于拓展训练具有了一定兴趣，但是也要有相应的精力和时间进行锻炼。目前高职生学业负担重是公认的社会现象。学校的体育课程是高职生正确了解体育知识，进行科学锻炼的重要途径，对学生养成良好的运动习惯和科学的运动方式具有重要的指导性作用。但是很多体育教师并没有足够的重视意识，对学生的体育课程安排缺乏规划性和指导性，没能帮助学生形成良好的锻炼意识，常常出现走马观花的情况，因此也就没有帮助学生养成良好的锻炼习惯，对于学生的身心发展并没有起到良性的积极作用。
3 提升高职高专体育拓展训练有效性的具体策略
我们已经了解有关于体育课程与拓展训练的目标，并结合当前的体育拓展训练行为现状进行了分析，因此老师要把握住体育课程中的每一个机会和细节，以培养人才为目的进行体育教学。
3.1 兼顾体育理论与体育实践
高职高专体育拓展训练首先可将其分为理论与实践两个部分，理论是为学生提供相关的运动知识基础，实践则是要求学生按照理论讲解进行实际运动，强健体魄。理论部分是基于体育科学理论的一种变相表达，以高职生能够理解和接受的形式进行信息传递，学生们可以通过理论知识的学习了解锻炼的目的以及体育精神，并了解到健康就是人们的财富，体育锻炼是为了更好地建设祖国，因此我们说理论知识偏向于对学生的体育教育。有了理论基础，就需要学生进行实践锻炼，并在自主学习中不断摸索和改进，才能更好地运用体育技巧提升成绩。学生们在实践过程中必然会感受到锻炼的辛苦，但是也能从实践中学会如何克服困难，养成不怕困难险阻的精神，这也正是培养学生思想观念的重要目的，在不骄不躁的精神品质下锻炼学生的吃苦耐劳精神，以此实现培养学生积极乐观的人生态度。另外，很多体育运动属于团体项目，学生们需要相互配合才能完成，在实践中同学们会学会如何与他人相处，培养团队配合精神更有助于未来走向社会，因此说实践部分是体育精神的重要载体。
3.2 提升学生的体拓展训练参与度
高职生精力充沛，过于理论性的教学会让其觉得的课程索然无味，我们要提升拓展训练的趣味性，以吸引学生的注意力。建议老师要在备课之前就对全班的同学进行摸排，了解学生都对哪些体育项目有兴趣，然后可以有针对性地对学生进行教学引导，如果是为了大范围的教学，老师也可以选择体育游戏。例如，当学生们对于游戏比较有兴趣的时候，老师要考虑到教学内容与德育思想的融合性，不仅要为学生提供一个能够锻炼体魄的游戏，也要让学生了解到游戏背后的深意，培养学生顽强的意志以及坚韧不拔的精神。我们可以设计有关于团队协作的游戏让学生进行比赛，在保障学生安全的前提下进行游戏，让学生了解团队配合是自己的责任;同时这样的游戏还能有效提升老师与学生之间的情感交流，为下一步高职高专体育教学打下基础。
3.3 提升教师的拓展训练指导能力
高职高专体育教师是学生的教育引导者，老师的一言一行都影响着学生的行为和思想，因此加强教师自身的素养对于学生具有深远的影响，我们也要摆脱传统的教学观念，并且要注重自身的修养，更新教学理念，尽量从自身的角度出发对学生进行潜移默化的影响。很多时候我们会发现在体育课程中，很多学生不爱动，因此在教学活动中思想和动作都比较懈怠，这也与现代高职生缺乏锻炼，以及营养过剩导致肥胖的原因有关，面对这样的问题需要老师从自身做起，而不是一味地催促学生抓紧时间锻炼。例如，在仰卧起坐教学过程中，很多学生不爱运动，所以要很难达到标准，但是这种运动感需要学生在日常中加强锻炼才能具有达标的身体素质和体魄，老师如果单纯地对学生进行口头督促并不会起到什么效果，反而可能加速学生逃避锻炼的现象。因此我们建议老师在拓展训练教学中，针对每一项运动都尽量做到最好，为学生树立好的榜样，并且与学生一起進行体育活动和锻炼，让学生明白体育运动需要全力以赴和坚持不懈，让老师的行为成为学生榜样，更多学生会崇拜老师人格魅力，因此也会在老师的感召下对自己的要求更加严格。
3.4 提高拓展训练实践教育的比重
在拓展训练教育模式的指引下，作为教师要积极发挥拓展训练的优势，提升实践教育的比重。在教学过程中，教师可以利用项目化教学的方式，通过布置相应的教学课题项目，让学生互动合作，完成相应的拓展训练项目，提升学习参与度。在项目化实践教学过程中，通过引导学生参与项目课题研究，一方面能激发学生的创新思维，另一方面通过让学生的互助合作，有助于提升学生的团队配合能力，这也是现代教育需要重点关注的问题。通过强化高职高专体育实践教育，有助于进一步发挥拓展训练的教育优势。在开展高职高专体育教学中，要想发挥拓展训练教学的优势作用，要进一步突出学生的主体地位。
4 结语
综上所述，我国的高职生体育运动与世界范围内其他国家学生比较，质量和数量都明显不足。作为高职高专体育教师，要充分认识到现代高职高专体育的发展趋势，构建科学的拓展训练提升，提升拓展训练的针对性，满足现代高职高专体育教育发展趋势。
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