邓小光
摘 要：如何能够达到更好的指导学生学习游泳，如何在在大学游泳课中采用混合式教学的方法，利用翻转课堂让学生对游泳技术有一个初步的概念后，能够清晰明了的看到课程所要学习游泳技术的要点、难点是大学游泳教学需要面对的一个重要问题。课堂上采用相互协作学习的方法，无论是观看教学视频，水下游泳技术拍摄，还是完成游泳课的练习、作业，遇到任何问题都可以随时在向教师或同学提问，也可以等待同学或的解答。除了答疑解惑，学生之间还可以交流心得，有效解决了学习游泳带来的恐惧感紧张等问题。
关键词：翻转课堂 水下摄影 游泳技术 教学模式
中图分类号：G633.55 文献标识码：A文章编号：1672-3791（2020）10（b）-0206-04
Abstract： Can achieve better to guide the students to learn to swim， how to adopt the hybrid in swimming lessons in college teaching， the method of using reverse classroom to let the students have a preliminary concept on swimming technology， can clearly see the course to learn swimming technology， the difficulty is the main points of the university swimming teaching need to face an important problem. In class， we adopt the method of collaborative learning. No matter watching teaching videos， shooting underwater swimming techniques， or finishing swimming exercises and homework， we can ask questions to teachers or classmates at any time， and we can also wait for answers. In addition to answering questions， students can also exchange ideas and effectively solve the problem of fear and tension brought by learning to swim.
Key Words： Flip the classroom; Underwater photography; Swimming technology; Teaching mode
1 研究意義
信息化时代的游泳学习比以往更具有灵活性，传统课堂“灌输”体育技能知识的教学方式无法充分满足游泳学习的新需求。可见，信息技术与游泳教学的深度融合，将对游泳教学模式创新与改进起到至关重要的作用。翻转课堂教学模式最初在美国应用于化学课堂这一自然科学类。从理论上讲，翻转课堂在不同的学科应用上并没有原则性障碍[1]。国内外应用学科不同。王丽娜等在文献中对国内外翻转课堂应用于不同学科的文献情况进行了归纳分析[2]。
游泳作为一项救生技能类的体育项目，不仅可以磨练人的意志，促进心理健康和智力发展，同时也与人们日常生活及休闲娱乐中的生命安全息息相关。在我国已经有部分学校要求学生不会游泳不能够毕业，例如清华大学、厦门大学。清华大学的校长邱勇曾说，“从2017年开始要求考入清华的本科生都要学会游泳”，可见游泳学习在体育中的重要性。因为世界顶尖名校，都会有顶尖的运动设施。如何能够更好地指导学生学习游泳呢？最好的方式是一对一的指导，课堂上教师会有充分的时间对学生进行指导。但是如果一个游泳教师每节课有20～40个学生，对学生进行一对一的指导会非常困难。并且游泳教师在课堂上只能看到学生水上的动作。由于技术都是在下进行的，要想看到运动员水下动作的时候，那就变得非常困难了。如何在大学游泳课中采用线上自主学习，让学生对游泳技术有一个泛化的概念，能够清晰明了地看到课程所学技术的要点、难点是大学游泳教学需要面对的一个重要问题。课堂上采用相互协作学习的方法，无论是观看教学视频、水下游泳技术拍摄，还是完成游泳课的练习作业，遇到任何问题都可以随时向在线教师或同学提问，也可以等待同学或教师的解答。除了答疑解惑，学生之间还可以交流心得，有效地解决了学习游泳带来的恐惧、紧张感等问题。使每一位游泳课的学生都能够学会这项救生技能，并且利用高科技产品进行游泳技术水上水下动作的展示，可以让学生更直观地了解正确的技术和存在的问题，进行比对后达到事半功倍的效果。
在2011年美国科罗拉多州举行的翻转课堂大会 中Jonathan Bergmann与参会者提出了翻转课堂的概念：为学生提供个性独立学习环境，转换师生角色，弱化传统灌输式教学，学生作为自主学习主体，加强师生互动，是一种结合直接讲解+建构主义的混合式教学[3]。李逢庆等人在混合式教学实施中结合评价基础理 论构建了基于混合式教学模式的评价指标[4]。
所以说，翻转课堂区别于传统课堂教学，它以学生为中心，采用课前传授知识、课中深化知识和课后巩固知识的模式教学[5]。翻转课堂教学模式的学习适应性是目前我国翻转课堂本土化实践中所面临的一个重要问题[6]。
2 研究方法和研究对象
2.1 研究方法
2.1.1 文献分析
分析国内外大学游泳课的游泳技术练习方法，借鉴美国Go Swim的游泳课技术学习方法，在每节游泳公选课前给学生看专业的水下技术视频，让学生清晰明确当日的课程的学习内容。在训练过程中给学生进行水下视频录制，游泳结束后将视频发送给学生进行观看，教师对视频进行分析剪辑，总结出有待改进的技术问题，为日后的游泳学习提供理论依据。
2.1.2 比较研究法
通过线上线下相结合的方法对比传统的教学方法，来检验利用腾讯课堂上课后的效果。我们发现，如何做到更好的沟通呢？运用混合式教学方法将游泳课的教学效率发挥到了极致。我们可以利用腾讯课堂、学习通、微信等做到随时和学生进行互动交流，利用各种线上线下资源进行技术教学的展示。由于游泳课堂的学习练习时间有限，教师的讲解及技术示范动作要考虑到教学整体性，不能够针对个体差异一一对应地解决每个学生在学习过程中存在的问题。
教师利用信息技术可以很好地解决教学中存在的问题，即选择合适的游泳技术练习方法，自主收集、整合、处理、录制、传递相关的游泳教学方法，解决游泳教学中的问题。从学习效率上看，信息化的游泳教学方法可以渗透在上课前、课堂上和课后复习，贯穿整个游泳教学过程。从空间上，除了传统的游泳池教学，寝室、食堂、图书馆等随处都可以学习游泳技术，大大节省了游泳课中技术讲解改进的时间。
2.2 拍摄方法
在器材方面，我们使用手机、防水套、广角镜头、自拍杆进行拍摄，因为一些水下摄像机的成像视频较大，不利于上传下载。辅助器材可以使用脚蹼、呼吸管、划手掌等。拍摄视频光线好、水质清、能见度高的泳池进行。拍摄的角度可根据需要拍摄的游泳技术进行调整，不同泳姿的拍摄方法不同，可选择自拍杆在池边或池壁进行拍摄，也可以选择让学生或游泳运动员潜水在下方拍摄，或者随同教师一起游泳进行拍摄。在拍摄过程中我们或根据不同学生存在的不同问题，有侧重地进行研究。例如，针对在蛙泳配合游進过程中身体下沉的情况，我们会优先让学生拍摄蛙泳腿部的技术，找出问题出现的原因，有针对性地进行改进。
在每次的游泳课中，课前通过游泳视频、技术图片、游泳技术动作分析等形式向学生进行讲解，可以使大学生们能够更为清晰直观地了解各种泳姿的动作的要领，也能够使手腿配合及呼吸技术协调地配合。假如水下微型摄像机GoPro，进行拍摄，摄像头的有像素1200万的像素让画质比较清晰，但由于往往录制文件比较大，占用内存，不便于上传下载，同时可操作性不强，不能做到每位学生都能够拍摄。但是如果采用手机的拍摄成本较低，每位同学都有一部，只需要配上价格低廉的防水套进行拍摄同样可以达到很好的效果。视频可以第一时间上传到学习通或者是腾讯课堂上，以便于教师在第一时间可以发现学习游泳过程中需要改进的问题及未来的努力方向。
在水下拍摄游泳技术，不会像陆地上拍摄时大部分时段的光线强烈，而全是柔和的散射光。基于这样环境，拍摄游泳技术动作时没有强烈的阴影，这就形成了水下游泳技术视频较为清晰的质感。
水下游泳技术拍摄作为一种与众不同的摄影形式，它的特点是拍摄者在失重条件下拍摄，要求拍摄者必须有较好的游泳技术，能够控制好的身体位置，不然，人在水中特别容易浮起来。我们可以选择水性较好的学生或是游泳队运动员，因为他们能够很好地控制水中的身体位置。就是当摄影师在水中保持所需的深度不会上浮或下沉，这是完成水下游泳技术拍摄的基础和关键，如果在水中不停游动，又怎么可能拍摄出好的技术视频呢。因此，并不是拥有好的摄影技巧，就能在水下也一定能拍出好技术视频。首先需要对游泳技术过关，其次要控制自己在水中的浮力。拍摄时需要短时间内尽量憋气，如果呼气相机周围会有气泡，往往会影响拍摄效果。同时非常重要的是要注意安全，在能力范围允许的情况下进行憋气，千万不能找水性不好或者游泳技术不熟练的同学进行拍摄。所以，为拍摄打好基础，看似简单的呼吸却成为水下摄影的关键。另一种方法是采用自拍杆，将自拍杆放入水中跟随着学生进行拍摄，这种方式简单易行，也能达到很好的教学效果。
2.3 教学方法
线上的MOOC游泳教学资源包括学堂在线、中国大学MOOC、好大学在线和雨课堂等。不同的MOOC 平台有不同优秀的老师讲授各种游泳学习方法手段，他们讲授的内容和重点有所差异。因此，每位授课教师需要对各平台的游泳课程进行筛选，选择更有针对性的内容和学习进度相符的在线课程。同时，我们也可以根据课程中展现的问题自己录制学习视频，清晰地反映水下游泳技术的正误对比，在所采用的教学平台上与学生进行分享讨论，将以往课堂上难以理解的技术要点及细节清晰地展现出来。
由于游泳的技术练习用语言及技术难以表达，我们在训练课前会将当天的练习内容水下技术视频发送给学生看，讲解技术要点及难点，在学生有了直观的认识后再将学生的技术和优秀的游泳技术进行对比分析。在分析过程中要根据个体差异进行改进，因为个人能力及身体素质的差异会导致技术上的差异，并不能一味地照搬。在改进的过程中，我们会先选择重点问题进行改进，比如划水路线上发现了问题，下一次的训练课我们就可以有针对性地设计安排计划。再比如自由泳腿部技术错误，我们可以安排专项训练，提高自由泳腿部的技术。
在技术改进的过程中，我们做到了一对一的技术辅导，直观明了地指出了学生技术的问题及努力方向和练习方法。不同于以往粗放式的技术分析、抽象的表达与学生沟通的效率大大提高。
2.4 研究对象
广东工业大学游泳队教学班6个班级的学生，在经过一个学期的翻转课堂理念的游泳教学模式的探索后，我们发现学生的学习成效明显有所提升。一个学期16节的游泳专项课下来能够游到50m的学生占85.8%，能够游到25m距离占94.3%，比以往同比增长了8.8%和8.6%。
3 结论与建议
3.1 技术的纠正及学习
在游泳课前，我们将当天要练习的技术视频发送给学生，例如学习蛙泳配合的技术，作为一项新的技术的学习，学生通过视频地观看对技术有了直观的概念，水中练习时，我们通过对学生的技术视频的录制，课后分析技术存在的问题及改进方向。
在技术视频的录制过程中，我们清晰地看到了学生的水下技术及划水路线、动作节奏、手腿配合情况。学生也可以通过和专业运动员技术的比对发现存在的问题，使其在未来的训练中找到努力的方向。
我们在水下视频的使用过程中发现，通过技术的改进和不同方法的融通，使學生的划频减少，划水效果提高，大大提高了学习效果。
同时，教师需要根据教学内容，将大学游泳课的部分的知识模块化，对游泳技术进行分类，设计相关的问题，包括理论问题和实践问题等。例如蛙泳腿部技术的流程。让学生通过拍摄视频或图片来检查学生掌握的情况。最后教师将相关的问题分发给学生。学生通过之前组建的游泳学习小组，对老师提出的问题依次进行解答，分析每个人存在的问题并找出解决方案。然后由每个小组的学习代表给大家讲解技术要点和难点。在学生讲解游泳技术的过程中，采用微课录制的方式，给每位讲课的同学录制技术的视频。最后由老师对大家不懂的游泳技术进行分析和解答，分析最好的技术及特点，最后对该节课的游泳技术点进行总结。
3.2 改进教师的教学方法
通过水下视频的比对，教师可以有针对性地制订不同阶段的学习计划，例如发现学生存在的问题后制订专项的学习计划。学生经过长时间的针对性进行练习，有利于提高游泳技术风格的形成。通过系统学习比起以往相对单一的学习方法取得了更好的结果，他们主观感觉划水路线比以往得到更多的实效，游得更加轻松，可以看出学生在每次技术练习时有良好表现，练习刻苦认真，互帮互助，课后主动完成陆上模仿训练，学习效果有了明显的提高。
同时使得游泳教学的成绩评定更为细化。在传统教学中，学生的总成绩包括期末成绩和平时成绩。平时游泳课成绩主要包括平时表现、考勤等，占总成绩的30%，期末成绩占总成绩的70%。学生的期末考试成绩在总分的占比过高，导致部分同学在平时的课堂学习中参与度过低，因此要采用更好的方法来调动学生的积极性。俗话说：“兴趣是最好的老师”，翻转课堂教学在课前、课中和课后都能以学生为中心，充分调动学生学习的激情，并从学习、学生评价和期末考试3个方面进行评价，能够大大增加学生主动学习行为的分值比例，提高了学生学习的积极性和创新性。
参考文献
[1] 何克抗，付亦宁.开创有中国特色的教育技术理论与实践之路——何克抗教授专访[J].苏州大学学报：教育科学版，2017，5（4）：98-105.
[2] 王丽娜，黄秋生，江毅.国内外翻转课堂研究现状对比分析[J].数字教育，2017，3（2）：18-22.
[3] 单亚楠.“翻转课堂”在南疆高校思想政治理论课中的应用研究[D].喀什大学，2019.
[4] 李逢庆，韩晓玲.混合式教学质量评价体系的构建与实践[J].中国电化教育，2017（11）：108-113.
[5] 陆芳.移动互联环境下的高校翻转课堂教学[J].高等工程教育研究，2018（4）：158-162，167.
[6] 陈国珍.翻转课堂理念下开放教育课程教学模式设计与实践[J].商业会计，2019（7）：123-125.
