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【内容摘要】如今我们的中学体育教育正在向健康教育转型，促进学生的身心健康发展是体育教学的重要目标，本文提出几点在初中体育教学中进行健康教育的策略，以期优化教学效果。
【关键词】健康教育 心理健康 初中体育教学
初中阶段是对学生进行健康教育的关键时期，分析在初中体育教学进行健康教育的方法，有助于促进健康教育与体育教育的统一，促进学生身体和心理共同的健康发展。
一、优化教学内容
以往初中体育课堂上，教师以专项运动的体育技能传授与训练为主，对安全教育、心理健康教育的涉及比较少，因此在学生体育活动中容易出现由于不恰当的运动方式而导致的运动损伤，或者由于心理压力、心理障碍而导致的对体育运动没有兴趣，甚至产生更严重的心理问题。因此在初中体育教学中，教师要增加安全教育、健康教育在體育教学中的比重，让学生了解运动的健康效益、运动的生理效果以及身体锻炼知识和体育安全常识等内容，使学生不仅能够在体育运动中掌握体育技能，锻炼身体素质，还能够养成正确的体育意识，认识到真正的健康不仅有身体健康还有心理健康。另外，每个学生都有其独特的心理特点和身体运动水平，对体育项目也会表现出不同的心理倾向，在开展体育教学中，为了使每位学生都能在体育运动中实现身与心的共同发展，教师要根据学生的实际特点，安排适合的运动项目，通过处方运动，矫正学生的心理障碍。比如对于缺乏自信的学生，教师可以多让其参与一些跑步、跳绳等简单的项目;对于性格过于内向、胆怯的学生，可以让其参与一些排球、足球等团体运动;对于性格比较急躁、容易冲动的学生，可以让其进行慢跑、太极拳等训练;对于性格孤僻、不合群的学生，可以让其多参加拔河比赛、接力比赛等项目，等等，通过更多针对性的体育训练，帮助学生克服心理障碍，促进身心健康发展。
二、创新教学方法
在以往体育课上，教师都是让全部学生共同学习、训练同一个运动项目，且都是采取跑步热身、动作示范、各自练习等相同的教学模式，学生学习兴趣不高。既然对于健康教育的渗透要求教师根据学生的不同特点设安排不同的训练项目，那么在开展教学时，也应当采取分组教学，教师分别对不同项目的学生进行更有针对性的指导。而如果是全班都需进行相同项目的训练时，教师也要避免再使用传统单一化的教学方式，可以多融人体育游戏和体育竞赛，将健康教育渗透进游戏和竞赛中，起到寓教于乐的效果。比如我们在进行花样跳绳的训练时，教师可以在向学生进行技术示范后，让学生分组练习，并特别注意那些性格比较内向的、体育运动参与性不是很高的学生，对他们进行个别指导，帮助他们掌握交换跳、双脚跳、单脚跳等技术要领。在练习期间，还可以让学生进行小组之间的擂台赛，比一比哪组同学花式跳绳完成的个数最多。再比如在进行障碍跑教学时，可以组织“送鸡毛信”的体育游戏，用两条跳绳摆成“小河”的形状，用跨栏栏架设置障碍，用垫子铺在地上当成草地，等等，让学生拿着一个接力棒利用跑、绕、爬、钻等动作穿过障碍，比一比哪位同学最快成功传递“鸡毛信”，等等。让学生在游戏和比赛中锻炼相关的体育技能，而且这种带有竞争性的游戏、比赛对于学生身心健康的培养是有着显著的优势的，在竞赛中，学生会被激烈的比赛氛围所感染，激发他们参与体育运动的热情;会为了个人的荣誉和小组的荣誉去拼搏，增强他们的好胜心和顽强毅力;在比赛中，同学之间相互加油打气，会促进学生间的感情交流，形成把班级体的向心力和凝聚力;在比赛中，学生可能会出现各式各样的困难，比如风吹日晒、肌肉酸痛等等，这也会锻炼学生吃苦耐劳的精神;比赛的一些规则、纪律，也有助于培养学生的公平竞争意识，一些团体类的比赛，也有助于培养学生的合作精神;面对竞赛的胜利，学生会感受胜利的喜悦，会促使学生更愿意表现自己，面对竞赛的失利，学生会失落但同时也会让学生明白“参与比获胜更重要”，大家一起找失败的原因，一起为下一次比赛而努力，会增强学生的抗挫折能力，培养学生不气馁不放弃的品质，等等。
三、营造和谐师生氛围
一些学生在体育课上会表现出没有参与兴趣、甚至畏难退缩的情绪，究其原因和体育课上较为沉闷压抑的学习氛围有关，教师很少对学生做出鼓励，甚至很少对学生露出笑脸，致使学生在心里害怕体育教师，从而对体育课产生较大的心理压力。为此，教师应当积极与学生间建立良好的师生关系，营造民主的、和谐的学习氛围，这也是促进学生形成健康心理的基础。教师要尊重学生，特别是对于一些身材比较肥胖或者过于消瘦的学生，还有一些身体协调性不好的学生，这些学生原本由于自身条件就容易产生自卑、自闭的心理问题，如果教师再不尊重他们，在体育上放弃他们，就更会加深他们的心理问题。教师要关爱每一个学生，多对他们做出表扬和鼓励，对他们竖起肯定的大拇指，露出赞扬的微笑，投去鼓励的目光等等，这些看似很平常的举动，其实都能给学生带去满满的能量，使学生对自己更有信心，更愿意与人交流、更愿意表达表现自己，从而排解学生的不良情绪。
总之，健康教育是初中体育教学中的一个重要内容，教师要将健康教育渗透到教学内容中去，渗透到教学方法和教学氛围中去，营造更加自由、和谐的体育学习环境，让学生克服心理压力，实现身心健康发展。
【参考文献】
[1]唐华峰，初中体育健康课教学中渗透心理健康教育探析[J]中学教学参考，2012（12）.
（作者单位：安徽省阜阳市颍州区清河中心校）
