颉霖
【内容摘要】在初中体育教学中，心理健康教育是重要的组成部分，同时是初中体育课重要的学习任务之一。传统的初中体育课教学，过分重视体育教学内容，忽视心理健康教育，对于心理健康教育缺乏一定的针对性。本文对心理健康教育在初中体育课中的深入研究和思路构架进行了具体分析。
【关键词】初中体育课 心理健康教育 深入研究 思路构架实践
随着我国经济发展水平的提升，社会竞争越来越激烈，人们的工作压力也越来越大，很多父母将更多的时间和精力放在了工作上，却忽视了孩子在成长中遇到的心理问题。学生是我国未来发展的主力军，保持学生形成一个良好的心理是每个教育工作者义不容辞的责任。因此，在初中体育课中适当的深入心理健康教育是十分必要。
一、体育课程与学生的心理健康
1.体育课程与学生心理健康的关系
初中学校设置的不同教学课程具有不同的意义，同时，不同体育教学内容产生的心理教育作用具有一定的差异性。例如，体育课程中的田径项目可以培养学生吃苦耐劳、坚毅果敢等精神;球类教学则倡导集体主义，可以有效提升学生的心理素质，使学生学会关心他人，关爱集体;游泳、跳马等体育项目有利于帮助学生克服胆怯的心理，鼓励学生超越自己，迎难而上;体育舞蹈满足了学生精神上的需求，加强彼此间的沟通和交流，提高了学生的自我表现能力;健美操增强了学生与人沟通和交往的意识，让学生从封闭的自我中挣脱出来。
2.教学方法与学生心理健康的关系
在初中体育教学中，教师可以根据不同的体育项目的不同运动特点来进行教学。对于性格内向的学生，教师可以鼓励他们参加拔河、排球等团体类的项目，并且为学生学习提供足够的时间和空间，为他们创造更多与人交流的机会，形成良好的合群心理定势[1]。对于那些处事犹豫的学生，鼓励他们参加羽毛球、乒乓球等对灵敏性要求较高的体育项目，要求学生在日常的联系中严格要求自己，培养学生养成良好的品质。对于自控能力较弱、情绪不稳定的学生，教师可以鼓励学生参加骑自行车、太极拳等活动，进而有效提升学生的自控能力。
二、初中体育课中渗透心理健康教育的途径
1.在初中体育课堂中有效调节学生的情绪
学生的学习情绪直接影响着学生学习的主动性和积极性。初中生处于发育不成熟阶段，他们在情绪方面的稳定性较差，一旦遇到困难或者挫折不能有效自控，需要宣泄自己的情感。为了有效调节初中生的情绪，教师要为学生创设合理的情绪发泄渠道，防止学生使用不当的方法发泄情绪。同时对于好奇心强、期望高、兴趣高的学生，教师要适当的调动他们的情绪;对于容易内疚、紧张、焦虑和羞怯的学生教师要有效转化他们的情绪;对于心情不愉快、没有兴趣爱好、恐惧、厌烦、轻蔑的学生，教师必须全力消除他们的情绪。
2.引导学生间进行正常交往，防止早恋
在初中生心理健康发展中，异性之间的交往具有十分重要的影响，初中生喜欢与异性交往是十分正常的情况。初中体育课程具有较强的集体性，需要全体学生共同参与，但是在实际体育课程教学中，教师要引导学生进行正确的异性交往。同时，要积极开展一些生动的、活泼的、健康的教学活动，鼓励学生在集体活动中进行建立在友谊上的交往，培养学生的团队精神，增强学生的集体荣誉感[2]。初中体育教师在课程教学中要教育学生把更多的时间和精力放在学习上，同学之间要相互关心、相互关注，这样不仅可以满足学生的交往需求，而且可以丰富学生的生活，防止学生之间形成不正当的交往。一旦发现学生有早恋的迹象，教师要与家长及时沟通和配合，对学生进行正确的引导和适当的教育，制定合理的解决措施，防止出现强制、粗暴等行为。
3.尽量避免被动受教，提升初中生的自主能力
目前我国大部分的初中生严重缺乏自主能力，他们对家长和父母的依赖性较强。因此，初中体育教师要在教学和辅导的同时重点关注学生自主能力的培养。在实际教学过程中，教师要重点鼓励和引导学生，培养学生学习兴趣，使学学生形成活跃的学习动机[3]。同时，教师要进一步明确教学目标，不断提升教学方法的灵活性和新颖性，有效吸引学生的注意力，加强与学生的沟通和交流，拉近与学生间的距离，建立和谐的师生关系。除此之外，在初中体育课程教学中，教师不要将过多的时间和精力放在体育活动结果上，而是要重视学生参与活动的过程，有效培养学生的创新能力，为学生创造一个良好的探索和创新环境，帮助学生分析和解决学习中遇到的问题，鼓励学生自主寻找解决问题的方法。
4.增强初中生的成就感，培养他们的自信心
初中体育教师要充分认识到增强学生成就感的重要性。如果学生在学习过程中屡屡失败，那么他们将会出现情绪低落、焦躁等情绪。如果在学习中体会到了成功，将有利于树立学生学习的信心，培养他们学习的兴趣，激发学生求知的欲望。因此，初中体育教师在实际教学中要为不同学生创造不同成长机会，给予学生适当的鼓励和肯定，不断增强学生的自信心。对于学生参与的各项活动，要及时给予正确、科学的评价，使学生为取得更大的成功提供动力，促使学生走上良好的发展道路。
结论
在全新的时代发展背景下，人才间的竞争实质是心理素质上的竞争。因此，在初中体育课程中，教师要不断丰富教学内容，使用科学的教学方法，帮助初中成形成一个健康的心理。
【参考文献】
[1] 陈圣.深圳市坪山新区初级中学体育教学中心理健康教育现状的调查研究[D].华中師范大学，2018.
[2] 代娣.初中体育与健康教学中学生心理健康教育的实践研究[J].新课程（中）， 2017（4）：48.
[3] 谢晓玲.体育新课程教学中学生心理健康教育研究与实践[J].文教资料， 2018（8）：169-170.
（作者单位：甘肃省武山县渭北初级中学）
