摘 要：中学阶段是学生身体发展的重要时期，此时期的体育课程既要包括基本的体能训练，还要包括专门的体育运动学习，而羽毛球就是适合中学生学习的一项专项球类运动。文章旨在分析中学羽毛球运动教学的主要困境，阐述进行羽毛球教学的重要性和必要性来提出相应的措施来改善羽毛球教学。
关键词：中学体育;羽毛球;困境;必要性;措施
一、 中学羽毛球运动教学的发展困境
（一）学生升学压力较大，缺乏终身体育思想
中学阶段是学生吸收知识的黄金时期，更是学业压力最大的时段。不仅学习科目增多，其知识的复杂程度也大大提升，因此，部分学生会选择牺牲课外体育运动的时间来进行文化课的查缺补漏，基本的体育锻炼，如跑步、跳绳、拉伸等都无暇顾及，更何谈专业的羽毛球训练。
也正是因为长时间对体育学科的疏漏，所以导致中学生认为该学科不仅不能帮助他们提高成绩、增强竞争力，甚至还成了一种拖累和负担，终身体育意识的培养更是难以实现。尽管福建省已将体育纳为中考的一部分，占据一定分值，但是其涉及的体育项目广度和深度还明显不足。在培养目标上面，需要增加终身体育的内容。
（二）体育课程设置不足，缺少专业项目训练
通过对本县中学的走访，发现极少有学校制订较长周期、较为专业的羽毛球运动教学计划，部分学校是通过“教师示范、学生自主锻炼”的形式进行，并且，体育教师示范集中在接球与发球的基本训练上面，很少有专业的技巧学习，这也就造成了中学生羽毛球动作不规范、错误多的现象，而这种疏漏很可能会让学生受伤。
在体育课程设置方面，基本上是沿袭了一周2～3次体育课的传统，以一节体育课45分钟来计算，如果中学生仅仅依靠学校设置的课程进行锻炼，那么平均下来，每天大概只有13～20分钟的运动量，无法达到成长期青少年基本的运动要求。同时，从本质上讲，课程设置不利于羽毛球运动教学形成一定周期，更不利于逐步提高学生体质健康。
（三）较少使用专业场馆，基础设施使用率低
随着国家层面对教育软件和硬件的不断投入，中国中学体育设施建设已经较为完善，农村中学的基础设施建设，如篮球场、田径跑道等。但是，通过调查发现，虽然硬件设施趋于完善，但是其使用率较低。一些中学担心学生使用场馆时造成损坏，所以制定了较为复杂的羽毛球场馆使用手续并且，存在部分班级体育课共用一个羽毛球场馆的现象。
取之于社会，用之于学生。完善硬件的根本目的是锻炼学生、服务学生、培育学生，基础设施的不使用也从侧面反映了学校方面对体育运动的不重视。因此，开放羽毛球专业场馆，欢迎学生课余时间到馆练习，也是开展羽毛球运动的重要举措。
二、 中學阶段开展羽毛球运动的必要性及重要性
（一）有助于培养终身运动思想，形成良好日常锻炼习惯
从中国在各大体育赛事的表现来看，羽毛球属于较强的项目。良好的带头示范作用使得羽毛球这一运动随处可见，作为一般的健身运动，深受中国民众的喜爱。在中学时期，体育教师教授站位、击球、持拍手、非持拍手、击球基本路线、拍形角度、拍面方向等的基本常识，有利于学生在今后的日常运动中自主深入学习，形成终身体育意识。
同时，羽毛球的易开展性也为其广泛发展奠定基础，如果一项体育运动不易在日常生活中进行，那么中学生恐怕很难坚持学习，因为可行性是影响学生体育学习动力的重要因素。譬如，攀岩、蹦床、赛龙舟等运动对场地要求极高，危险系数也较高。由此可见，中国羽毛球运动的蓬勃发展和羽毛球本身特点都有利于其在中学阶段开展。
（二）有助于增强学生身体素质，促进身心健康发展
常见的羽毛球锻炼方式有两种：一是有规则的羽毛球比赛，二是一般性的健身活动。无论是两种中的哪一种，学生都要在场地上不停地跑动、跳跃、转体、挥拍，调动手部、臂部、腰部和腿部的力量，合理地运用各种击球技术和步法在球场上和对手进行往返对击，在此运动过程中，加快了锻炼者全身的血液循环，加大了肺活量，长期锻炼还有利于增强了心血管系统和呼吸系统的功能。
单打和双打都是常见的羽毛球对抗形式，因为对手的存在和积分的变化，会促使中学生奋力向前、用于进击。同时，在双打比赛当中，学生还要学习如何配合搭档，关系到合作能力和组织能力。可见，羽毛球运动是培养学生不甘落后、不怕吃苦、不畏艰难品质的有效方式。
（三）有助于落实全民健身目标，进行体育课程改革
2011年2月，国务院印发了《全民健身计划（2011～2015）》的通知，其工作措施中明确指出，切实加强青少年体育，增强学生的体制作为教学的基本目标，和重要的评价内容。中学生是青少年的主要群体，全民健身的目标理当从中学生中入手，因为此阶段是他们价值观、世界观、人生观形成的重要时期，此时渗透全民健身理念对他们未来发展大有裨益。除此之外，《国家学生体质健康标准》也要求中学要经常开展羽毛球、篮球、乒乓球等大众运动。
随着国家教育对体育的日益重视，中学体育课程改革一直在路上，并且每次课改都有新的发展，而羽毛球运动可以作为课改的切入点，丰富体育课堂内容，提高学生的体育技能。
三、 中学阶段开展羽毛球运动的有效措施
（一）开放专业体育场馆，教师排班专门指导
作为公共体育场地的学校羽毛球场馆，它的有效利用程度的高低在很大程度上影响着羽毛球课程的教学质量。因为羽毛球场馆在安全性、专业性、适用性等方面都有所保障。如果场地错误、器材不足就会导致学生运动兴趣和热情下降。因此，有效开展羽毛球运动，首先需要配齐硬件设施并制定使用规则，保障羽毛球场馆得到充分利用;其次，需要对场馆设施进行定期检查和维护更新，保证学生的运动安全;最后，必须设置明确的开放时间，供师生到馆运动。
开放场馆，还必须有专业的羽毛球教师巡馆。观察中学生在自行练习时是否动作规范，如若出现错误，教师应当及时指正，避免在今后运动时形成惯性错误。不仅如此，合理排班，要求体育教师实地指导，还能够处理突发事件，例如学生摔倒和摩擦冲突等。
（二）开展羽毛球社团活动，提高学生对羽毛球运动的兴趣
羽毛球运动是学生非常喜爱的运动，开展羽毛球社团活动可以让更多的学生参与到羽毛球运动中，引导学生树立“健康第一”的理念，激发学生的运动兴趣，提高体能水平，通过活动使学生较好地掌握羽毛球的发球，击球等基本技术，培养学生坚强的意志品质和组织协调能力，掌握羽毛球的基本比赛规则。
（三）改革传统考核制度，合理评定体育成绩
在传统的体育考核方式中，大多是在期末以男生1000米、女生800测试进行，辅以立定体前屈、跳远、仰卧起坐等考核。可以看出，最后的成绩评定方式与平时体育课堂的专业专门运动学习无关，因而可能会导致学生学习羽毛球的动力降低。笔者认为，可以适当提高羽毛球测试在期末成绩中的占比，直接促使学生认识到学好羽毛球的重要性。
测试是驱动学生认真学习某项体育运动专业技能的原始动力之一，但是，也要牢记相关测试需要有合理的考核制度。羽毛球专项分数不可占据太高的比重，以基本的体能测试为测试主体有利于让学生在平时抓紧时间锻炼自己的体能，从而增强体质。至于羽毛球测试的占比，笔者认为控制在20%～30%左右较为合适，既存在一定的弹性空间，有可以促进学生学习羽毛球这一球类运动。
（四）加強运动恢复措施，合理安排运动负荷
中学羽毛球教学的主体是正在发育的中学生，由于他们各器官功能的限制，且运动中身心承受一定的运动负荷，要实现体育课身心健康发展目标，防止运动伤病的发生，就必须充分考虑运动中或运动后的恢复问题。
在羽毛球运动前，体育教师应当首先了解学生的伤病情况，安排伤病同学进行程度较轻的羽毛球训练，并且教授他们如何在运动中保护自己，避免二次受伤。其他同学则应该接受与他们身体承受度相符合的训练，切记，运动前的热身运动是必不可少的，适当的热身可以让身体提前使用即将到来的较为激烈的运动。
在羽毛球运动中，恢复措施主要包括补充水分、合理间歇等，并不是运动时间越长，强度越大，起到的健身效果和学习效果就更好，让身体适当的方式，张弛有度才可以迎接下阶段的锻炼。
在羽毛球运动后，按摩是十分有效的恢复方法，在教授羽毛器技能之后，教师可以教授学生正确的按摩方法，让身体各个部位从刚刚的剧烈运动中缓解过来。同时，课程之后，应当要求学生“拍视频”交作业，因为仅仅依靠课上几十分钟的练习是不够的，课下的训练也至关重要。
（五）采取合适教学方法，掌握重要发力技术
通过中学的羽毛球教学活动，教师发现，部分中学生在上课之前已经对羽毛球的大致动作有所了解，有些同学甚至对完整的击球过程有较好的掌握了。但是部分学生都存在这样一个问题：发力技术欠缺导致的击球效果不理想。根据这一现实情况，笔者认为，运用“反序教学法”可以解决这一问题。
在常规的羽毛球教学活动中，体育教师基本都是先示范一套完整的技术动作，而后学习发力。然而，这种方法使得学生顾此失彼，掌握了流程却忽视了要点。如果将“要点”——发力技术提到前面进行教学，让学生专门训练一段时间的击球发力，再逐步细化动作、规范动作，就可以在反序中教好羽毛球。
“反序教学法”将重点放在了击球要点上面，当中学生掌握了这个教学难点，那么对于接下去完整技术的学习也就显得较为容易，在相同时长的体育课程内起到了事半功倍的效果。
四、 结论
针对当前中学阶段体育课程羽毛球运动教学的种种困境，例如，课程设置不合理、体育思想缺乏、场地及设施不完善或者利用率不高等问题，笔者提出了一系列的具体措施。但是，不可否认的是，当前中国中学体育课程改革已经取得了一定成就，更加重视各种球类的教学，其中，羽毛球就是一典型例子。
笔者认为，不仅要具备问题意识，还要具备过程意识，以切实的行动改善中学生羽毛球运动的教学效果。既遵守和践行“上对下”的种种要求，也要“下对上”提出一些可行、必要的意见助推中学体育课程发展。
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作者简介：
胡庆煌，福建省漳州市，福建省南靖县兰水中学。
