摘 要：随着生涯规划越来越受到重视，高中学校如何有效开展生涯规划教育，促进学生多元发展成了日常教育教学工作中重要的一环。厦门六中，经过三年的探索，以课程为主要载体，设计了一体化的生涯规划指导方案，为学生进行自我生涯规划提供有力支持与指导。
关键词：一体化;生涯教育;课程设计
随着新高考改革的不断深入，做好生涯规划对高中生来说变得越来越重要。生涯规划课程是一个综合性的课程，涉及了专业、职业、社会需求等方面，从价值观引导，个人认知和意识唤醒，专业与职业的探索，学业目标设立等方面启发和引导高中生合理规划自己的发展方向，提升个人能力素质。对此，厦门六中在生涯规划课程上做出了大量有益的尝试与探索，构建了一体化的生涯规划课程，为本校学生的生涯发展提供有力的支持与引导，也为普通高中阶段学校如何开展生涯教育类课程提供借鉴。
一、 高中生生涯规划面临的问题
在我国普通高中处于基础教育的最高阶段，高中生在毕业时面临升学或就业。在这重要的阶段，学生需要具有良好的生涯规划意识，具备自我认知、获取信息和科学决策等多种生涯规划能力。然而不少研究发现，当前我国高中生在应对生涯规划上却存在不少问题。
首先，高中生的生涯规划意识薄弱，对自我的认识和了解不够深入。无锡市一所高中学校调查发现，有71.7%的学生不明确自己未来的目标是什么。一项针对陕西省普通高中生的生涯调研中发现，被问到对自己兴趣的了解程度时，仅39%的学生表示非常了解。而对自己的能力和价值观，大部分学生只是根据老师和同学的主观描述，没有客观理性的分析。
其次，高中生对大学的专业和职业缺乏一定的了解，志愿填报时仓促选择了不合适自己的专业。调查发现，有63.8%的學生填报志愿时没有考虑未来的生涯方向，42.1%的学生对自己所选的专业不了解，在填报志愿时候或选择热门专业报考，或根据父母意愿进行选择。进入大学后，有超半数的学生不喜欢就读专业。还有研究发现，高中生对自己未来表现出的自信态度较低，在进行生涯决策时总是担心自己做出错误的决定，甚至有些学生完全听从父母的安排。
最后，高中生生涯教育缺乏系统性也是现存的问题之一。研究发现，高中生获取生涯相关信息的途径主要是课堂上老师讲解，课外同伴讨论或询问家长，学生接收到的信息参差不齐、内容不一，也缺少系统性的生涯规划指导。
因此，学校教育作为学生教育的主导，在开展生涯教育课程上需要满足学生发展的需求，从唤醒生涯意识，提升生涯探索能力，制定合理目标和科学决策等方向出发。为此，厦门六中建立了“金字塔式”的三级指导体系，构筑了一体化的生涯指导课程，给学生生涯规划提供有力的支持与引导。
二、 一体化生涯课程建设内容
（一）“学习—运用—定向”的三级指导
一级指导是面向全体学生，对学生开展普惠教育，以线上精品课程与线下特色课程构建丰富的资源平台，鼓励学生进行多方位探索体验的，为学生创造拓宽视野、自主探索的空间，目标在于培养学生主动性与自主性，引导学生在探索与反思的过程中发现自己的优势与潜能。二级指导针对不同群体学生的兴趣与发展需求，提供多样化的活动与实践，引导他们在实践运用过程中增强体验感与成就感，通过能力的提升与有效的结果反馈助力他们深入了解自己的兴趣与热爱。三级指导面向个体学生，由专业导师团队提供定向发展指导，从目标构建到具体路径规划指导，帮助学生明晰未来发展路线，将路线实现步骤具体化，并提供教练式的发展指导。
（二）一体化生涯指导课程
学校构筑的一体化课程是在三级指导体系之下，以认识自我、了解外部信息、制定合理目标和进行科学决策四个生涯规划要素为指导内容，分为生涯基础课程、生涯体验课程、生涯分享课程和个体生涯辅导四个部分。
1. 生涯基础课程
为了达到唤醒学生生涯规划意识，让学生深入认识自我的教学目的，学校面向全体学生，开设了生涯教育基础课程与活动，包括活动式生涯校本课程和生涯游园会。
传统的课堂教学通过老师的讲授，学生是被动地接受知识，很容易产生厌烦情绪，容易遗忘，在实际问题场景中应用能力比较差。而活动式课堂中，学生通过自主活动探究形式获取知识和经验，对知识的理解程度和应用能力也提高。在厦门六中的活动式生涯校本课程中，教师通过案例、视频、讨论互动、角色扮演、游戏体验等方式，从生涯规划出发，与学生畅谈什么是生涯规划，如何进行生涯规划。在这样的课堂上，通过参与探究、与同伴讨论，学生学习的积极性被调动起来，主动思考自己的生涯方向，认真探索自己的内部世界。
除了课堂教学，学校还组织生涯探索游园会，采用互动式的学生活动，以6个核心游戏：生命线描绘、价值观排序、霍兰德测评、生涯象限图、生涯彩虹图和生涯大富翁，让学生在活动中构建自己的生涯故事，树立正确的职业价值观，明确自身职业兴趣，规划自己的未来方向。
2. 生涯体验式课程
在学生具备生涯规划意识，对自己的兴趣和能力有了一定认识的基础上，针对不同的学生，学校引入生涯体验式课程，帮助他们更深入了解所感兴趣的专业和职业，包括了PBL学科职业体验课和生涯研学活动。
PBL教学模式是近年来新兴的一种教学方式，通过创设任务情境，注重对实用性知识的传授，促使学生通过小组合作等探究式学习来解决问题，以有效提升学生的学习兴趣和综合能力。为了让学生更好地了解和体验不同专业方向，厦门六中将PBL教学模式与学科专业相结合，开设不同专业的生涯规划体验课程，对应了戏剧与影视、哲学、金融学、法学、心理学、建筑学、环境工程、医学、工商管理、航空航天、工业设计等高校12个专业大类及下属的专业科目。以典型工作任务为内容核心，以最终可交付物和公开展示为目标，以循序渐进的方式让学生自主完成职业任务，进而体验学科职业思想，并以学科渗透的方式运用高中知识解决专业和职业的不同问题，让学生在过程中学习和掌握新的学科专业知识。
在对感兴趣的方向有了初步体验后，学校将组织生涯研学活动，将学生分成不同的小组，分别对接不同的单位和高校院系，让学生在真实的专业氛围和工作情境中，进一步地了解热爱的学科，探索职业的方向，明晰未来的规划。
3. 生涯分享课程
在认识自我和探索外部的基础上，为了进一步让学生学会设置科学合理的学习目标，学校通过生涯班会和生涯沙龙会的形式，让学生将自己的探索收获和生涯感悟与同伴分享，同时邀请毕业校友和社会职场人士向学生分享自己的生涯历程以及不同专业和职业对个体的能力要求，以校友的经验来激发学生对目标的努力，通过朋辈和生涯榜样的设置，帮助学生更好地建立自己的学业目标。
4. 个体生涯辅导
经过前期的自我认识和外部探索，为了提升学生的生涯决策能力，更好地指导学生科学合理地进行生涯选择。在高中阶段几个关键的决策节点上，学校以主题工作坊和专题讲座的形式，邀请专家教授和学长学姐传经送宝，教给学生生涯决策的方式方法，并从第三方的角度为学生提供不一样的视角参考，帮助学生理解和掌握选科和高考志愿填报所需的信息，避开常见的错误和盲区，模拟填报的流程，指导他们顺利完成高一年级的选科任务和高考后的志愿填报工作。
三、 一体化课程实践效果
经过两年来的实践与尝试，学校一体化的生涯教育培养方案，在学生生涯规划指导上取得了显著的成效。
学生的生涯意识和自我认识提高。通过参与生涯校本课程和游园会活动，学生逐渐认识到生涯规划的重要性，开始对自己的未来发展有所思考，学会去拓展对于自我和世界的认知。
学生对专业和职业的了解程度提升。96.7%的学生反馈，生涯体验式课程帮助他们加深了对专业和职业的了解，实地参观活动，在真实场景中进行深入探索，学生进一步明确专业兴趣范围和选择方向。
学生的学习积极性上升。参与了系统化的课程指导，学生建立起了当前学习与未来发展之间的关联感，将自己的目标专业与自己当下的学业进一步结合，确立学业近期目标和长期目标，激发学生学习热情，促进学生学业积极性的上升。
学生的生涯决策更理性。在高一下学期选科和高考志愿填报环节，许多学生会结合自己的兴趣和能力进行综合考量，将他人的意见作为参考，更科学理性地做出自己的选择。
四、 不足与展望
虽然一体化的生涯规划课程取得了显著的成效，但在实施过程中还存在一些不足需要进一步优化，主要表现在以下几个方面：校内专职生涯老师的精力和专业知识有限;家长参与度不够，家校合作体系不够完善;体验课程和活动内容有待进一步丰富。
对此，学校计划开展针对班主任、学科教师的分层培训，定期组织相关教学研讨，提高教师生涯教育和指导能力，同时整合校内外资源扩充生涯教育的师资队伍与实力。积极推进家校合作共育，邀请家长参与到课程中来，增设家长生涯教育课程，形成学校和家庭的良性互动。丰富体验式课程的学科种类，增加體验活动的方向和主题，让学生能了解更多，甚至是部分冷门的专业。
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作者简介：
江礼平，福建省厦门市，福建省厦门第六中学。
