贾亚杰
摘 要：目前我国中学生体质健康的问题越来越引起家长、学校和社会的关注。中学生体质健康下降除了学校的重视不够、社会缺乏有效的引导等原因外，更重要的是家庭对孩子体育教育的缺失，然而从家庭教育方面来分析影响中学生体质健康状况却鲜有研究。本研究运用文献资料法，逻辑分析法对中学生体质健康的现状和影响中学生体质健康的因素进行了分析，重点阐述了家庭教育与中学生体质健康的关系。通过研究分析得出如果家庭缺乏对中学生的体质教育势必会影响中学生体质健康状况。
关键词：家庭 教育 体质 健康
从国家国民体质监测中心发布的2014年国民体质监测公报中可以看出我国中学生的体质相对前几年的情况来看有了好转。例如在力量、速度、耐力等方面有了向好的趋势，中学生体质下降得到有效的缓解。但是与此同时视力不良检出率居高不下、肥胖检出率持续上升、肺功能指标维持低水平等问题仍然突出。这主要是因为随着社会经济快速的发展以及生活方式的改变，影响中学生体质健康的问题除了学校方面重视不够等因素外，家庭对中学生体质教育的缺失是一个重要的原因。目前我国学者在对中学生体质健康影响因素这一块已经做了大量研究，从多方面分析了影响中学生体质健康的原因和因素，而在家庭教育这一方面却鲜有研究。本文从对中学生体质健康现状分析和影响中学生体质健康的因素入手，论述家庭教育与中学生体质健康的相关性。
1. 中学生体质健康现状分析
1.1中学生身体形态分析
从学生身体发育水平来看，11至18岁城乡学生的身高、体重和胸围等发育水平又有所提高。国家国民体质监测调研结果显示，全国中学生11至18岁年龄组身高分别平均增长0.96、0.83、1.40、1.25厘米，体重分别平均增長1.73、1.40、2.34、1.66公斤，胸围分别平均增长0.97、1.02、1.39、1.12厘米。从数据不难看出我国中学生身高体重都有所增加，进而BMI指数上升，所以我国中学生肥胖率上升。
1.2中学生身体机能状况分析
从学生身体机能发育情况来看，根据国家国民体质健康调查报告显示12岁至18岁中学男生的肺活量分别为2007.4、2377、2696.1、3026.1、3327.1、3439.4、3521.1。中学女生的肺活量分别为1728.9、1909.4、2007.8、2109.8、2229.3、2254.7、2283.7。依据国家中学生体质健康标准来看，全国中学生肺活量等级为及格均没有达到良好甚至优秀。造成这一结果除了学校对体质健康的不重视外，家庭缺乏对孩子体质健康的教育也是重要原因。
1.3中学生身体素质状况分析
根据国家国民体质检测中心发布的数据来看与2010年相比，在11至18岁学生中，除了少数学生外多数组别学生的速度、柔韧、力量、耐力等身体素质指标呈现出逐渐上升的趋势。以50米跑成绩为例，11至18岁城市男生、城市女生、乡村男生、乡村女生50米跑成绩分别平均提高0.01、0.04、0.10、0.09秒，较2010年相比有所提高。因为如今中考增加了体育测试的项目，不少学校和家长为了孩子能考上理想的高中，便开始注重身体素质的训练，所以这些改变离不开家庭教育的影响。
2.影响中学生体质健康的原因分析
2.1学校体育作用受限
学校体育对于中学生体质健康的重要性不言而喻，它不仅奠基了每个人进入社会之前的体质基础，而且对于每个人体育锻炼习惯的养成具有重要作用。在如今应试教育的大环境中，重视升学率忽视学生体质健康的发展成为常态。体育课被文化课占用而缩减，体育器材匮乏，学校运动会开展有限等都直接影响着中学生的体质健康。学校体育发展受限不仅不利于学生体质的发展，而且也不利于学生体育锻炼意识和习惯的培养。
2.2学生自身因素
中学身体质健康不良最根本的还是中学生自身对体质健康的重要性认识不足，主要是因为学校家庭没有积极的引导和创设良好的体育锻炼氛围，使其没有形成对体质健康的正确认识。中学生生活方式和饮食习惯也是影响体质健康的重要自身因素，所以长期后导致偏爱肉食的出现肥胖和超重，偏爱素食的出现营养不良等状况。中学生因面临中考和高考，学习压力大导致心理负担过大同样会导致体质健康不良。
2.3家庭对体质健康教育的不足
家庭对孩子从小性格习惯的养成具有决定性的意义。中国家长在儒家思想的影响下对子女的教育大多都是“重文轻体”，家长对孩子的教育被传统思想严重束缚。传统的家庭教育观念在如此迅速发展的中国社会下显然有很多不足的地方，导致孩子未来发展很不全面，实现不了21世纪全方面新型人才应具备的素质。有的家长甚至只是把孩子当做弥补自己的遗憾的工具，不考虑孩子的兴趣爱好倾向，强加给孩子一些培训，使孩子不能按照自己个性的特点去发展，最终使孩子的身心健康都不能得到应有的进步。再次，由于我国各个家庭的的父母受教育程度存在差异，也就是说家长的文化程度直接影响着孩子所受家庭家庭教育的程度。所以家长的文化素质不高，将不会给孩子带来良好的体质健康教育。
3.家庭教育与体质健康的关系
3.1家庭教育重智轻体的传统观念影响中学生体质健康
较好的家庭教育不应有明显的短板，应加强对孩子各个方面的培养。但是就目前来看，学校教育甚至是家庭教育都普遍的强调智育，重视智育的发展而相对的忽视了德育和体育的发展，家庭教育对体育健康的忽视尤为突出。家长们认为送孩子去上学只有在课堂上学习才是学习，而体育课就是单纯的娱乐放松而已，忽视了体育是学生德智体全面发展的重要一环。家长的思想被传统的教育观念严重束缚，如升学才是硬道理，上好文化课才是学习知识，虽然提升了智力的发展但严重忽视身心健康的发展。说到底是对体育的认识不够认为体育可有可无，对促进人际交往、兴趣培养、个性发展方面的社会作用和心理作用认识不够。endprint
3.2家庭教育在孩子体质健康上缺乏与学校教育的联系
目前我国的中学在孩子体质健康方面普遍缺乏与家庭教育的联系，导致对学生的体质关注不够，在这方面双方缺乏沟通和交流，在出现问题时没能及时的解决和处理。有以下几方面原因，一个是现在中学生多数在校住宿，回家频率低自然降低了和家庭的交流和沟通，家长也被限制和学校老师面对面交流的机会。二是在中国的应试教育的背景下，中学追求高升学率高分数已是中国教育的常态，所以在升学的压力下，学校自然重视文化知识成绩的提高，而忽视了体质的提高。家长缺乏主动与体育教师的沟通，而且体育教师也缺乏主动向家长汇报孩子健康状况的意识，作为称职的体育教师必须有责任将孩子各项体质监测的各项情况向家长汇报并协同家长为提高孩子的体质健康共同努力。
3.3家长自身素质的缺乏使孩子未能意识增强体质的的重要性
中国目前虽然经济发展迅速，但在现代家庭教育方面发展起步较晚，所以现在中学生的父母辈学历普遍偏低主要以高中学历甚至初中学历居多。因此家长们没有受到更高更好的教育，所以在子女培养方面缺乏先进的知识和经验，使得在子女体质健康培养上有很多误区，饮食均衡只是保持健康的条件之一而不是起决定性的作用。一个良好的体质不仅需要日常均衡的饮食而且需要持之以恒的锻炼才能保障。家庭经济条件的压力同样不可避免的成为一个重要原因，家庭的日常花销，孩子上学的费用都要持续的经济来源。作为家长需要投入大量的精力去挣钱，所以相对的在孩子体质健康的方面无法投入更多的精力，无心去顾及家庭教育，家长是家庭教育的组织者和实施者，只有他们去重视家庭教育，孩子的未来发展才会更好。
3.4家庭体育文化的氛围影响中学生参与体育活动
良好的家庭体育氛围可以帮助孩子培养良好的体育锻炼习惯，在心理上建立起锻炼身体增强体质的意识。但大多家长都忙于生计，无暇顾及家庭体育的建设，甚至没有意识到家庭体育的氛围对孩子健康体质的重要性，加上受传统教育的观念影响，认为体育并没有那么重要，所以家庭体育的氛围很差，随之使孩子也认为体育不重要。殊不知家庭体育氛围的建设可以培养孩子从小参加体育锻炼。培养孩子长期坚持锻炼的习惯，为孩子终身体育的形成打下坚实的基础。一些普通农村家庭因家长自身素质有限，对体育的意识缺乏，所以对孩子成长过程中体育锻炼行为没有进行积极有效的干预，使之没有养成坚持锻炼的习惯。相对来说城市的家庭中家长自身素质相对较高，受城市先进思想的熏陶，家长会有意识的在空闲时间带孩子去体育锻炼场所如篮球场田径场参加体育运动接受体育文化的熏陶，培养终身体育的意识。还有的是家庭体育器材等数量的多少也会直接影响孩子是否喜欢上体育运动。所以一个家庭体育氛围的好坏对中学生体质健康的有着间接的影响。家庭体育氛围同样可以间接促进中学生身体生长发育，促进身心健康成长。
4.启示
4.1家长应转变教育观念，重视孩子体质
目前在中国教育的大环境下，经济快速发展经济压力越来越大，家长过多注重孩子的智育发展希望通过考入好的大学找到好工作，这无可厚非。但家长们应该转变教育观念，将目前只注重孩子的智育发展的教育观念转变为多方面共同发展，充分重视孩子体质的发展，有了一个好的身体才能承担日后的压力，如果缺少任何一方面将会极大影响孩子未来的发展，使其不能形成完整的人格。健康的体质是孩子进行其他学习生活的重要载体，所以没有健康的身体就难以承受社会的竞争。家长们要充分的意识到提高孩子的体质不仅能提高孩子的身体健康水平而且可以帮助孩子保持良好的心理健康。同样家长的体育行为和体育心理也会影响孩子的心理和行为，所以家长要积极引导让孩子充分意识到锻炼身体的重要性。
4.2家长加强与学校的联系，弥补学校体育的不足
加强与学校的联系，家长不仅要与学校进行学习成绩上的交流，更应在孩子体质健康发展上进行重视。家长应积极与学校进行沟通和交流，通过与体育老师和班主任的沟通，了解孩子的体质发展状况，及时对孩子的体质进行监控和评价。家庭体育同时弥补了学校体育单一的发展，因为家庭体育可以根据孩子的兴趣和体质以及家庭成员的数量有选择的选择体育锻炼的方式，从而满足孩子的需求，更能激发孩子对体育的兴趣，促使终身体育观念的形成。学生在学校学习的运动技能和运动知识可以在家庭体育中进行施展，使学校体育和家庭体育相互渗透，孩子的体质从而得到更好的改善。
4.3提高家长自身的素质
家长自身素质的提高对整个家庭体育的氛围，家庭成员体育意识的养成具有至关重要的作用，很多时候孩子体质的降低，不是先天的而是后天没有下意识的去引导和培养，追溯原因是其家长没有重视体质的重要性，缺乏这一方面的知识，一直被传统观念束缚着。家长应积极去了解相应的有关体育方面的知识，利用空闲时间参加社区体育活动，观看体育电视节目增强体育意识，成为合格的家庭体育的执行者，并能够运用科学的运动知识对家庭体育进行指导，最重要的是能够帮助孩子树立正确的体育观。
4.4加强家庭体育教育的氛围
家长可以从改善家庭的生活方式，充分利用业余时间带动孩子一起走向运动场
走到阳光下进行体育锻炼，有条件的可以在家放一些健身器材如跑步机、腹肌架等加强家庭体育的氛围，养成晨跑等健康的生活习惯，家长以身作则做出表率坚持锻炼通过自身影响家人，在给孩子报各种兴趣班时积极让孩子参加体育方面的拓展训练，让孩子能够认识体育了解体育，并热爱体育。使孩子在家庭体育的氛围的影响下提高体质，养成坚持锻炼的习惯，逐渐成为自身的生活方式。最后形成终身体育的意识。
5.结论
中学生体质健康与家庭教育有着密不可分的联系，家庭教育的好坏直接影响着中学生健康的成长。家庭教育对体育的重视可以有效的减少学生不良生活习惯对学生体质的影响，弥补学校体育的不足。家庭教育的正确指导是增强学生体质健康以及加强学校教育和家庭教育的联系的重要途径。转变家庭教育的观念，使单一的追求智育的发展向德智体全方面发展，充分意识家庭教育对孩子体质健康的重要作用。国家也应该重视强调家庭教育的作用，加大宣传，充分树立现代家庭教育观念。家庭教育自始至终都对孩子的体质健康产生影响，家庭不仅是孩子的第一任课堂而且是与孩子最先接触的环境，家庭成员的一言一行都会时时刻刻的对孩子的行为模式产生影响。所以家庭教育的好坏直接影响中学生体质健康的状况的好坏。
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