作文怎么写出快乐(原标题：如何让自己的一天更快乐？快乐新标题：让快乐陪伴你的每一天！)

1. 醒来时心情愉悦

快乐的一天从清晨开始。在床铺上伸懒腰、舒展筋骨后，睁开双眼，心情便也随之变得愉悦。感受到身体的清新和轻松，呼吸急促的感觉很是令人舒服。尽可能让自己感觉愉悦，发一条朋友圈记录美好的时刻、打开音乐重放你最喜欢的歌曲、或者对着镜子微笑。

2.挑战自我，成就感满满

快乐的一天之所以让人感到开心，往往还与自己获得成就的感觉有关。在工作或学习中，任何一项完成的任务都可以让自己获得成就感。通过挑战自己，尝试未曾尝试的事物，你也许会发现一个全新的自己。

3.感恩身边的人和事

人与人之间的关系是心情快乐的重要因素。所以一天之中应该感谢身边的每一位朋友、同事或家人。可以逐一思考他们所为你做的每一件好事，记下来。当遇到困难时，看着这些让自己快乐的记忆，或者和身边的人分享它们，你也许会发现：问题没有那么大，自己也不是一个人在战斗。

4.走在阳光下，呼吸新鲜空气

走路、跑步、骑车，贴近自然会让你感觉心情轻松、身体健康。阳光、清新的空气都有助于改善心境。出门走走，或者踏青，可以让你暂时忘记烦恼，令人感到舒畅自在的感觉。

5.与人交流共享快乐

快乐其实是可以传染的。与一个善解人意、开朗的朋友交流，分享你的快乐感受，这能让你更加快乐，感到自己被关爱和接受。不仅如此，在与人交流的过程中，你也许会拓展自己的视野、学到新知识和技能，从而让自己更加快乐。

6.认真工作，做自己的事业

认真工作，并把它视为一项事业，也能让你感受到快乐。成功的时候你会感到欣喜，这是成就感所带来的。即使工作中发生了一些不如意的事情，你仍可以把它们视为挑战，从而让自己变得更加坚强。认真工作，把工作当做事业，你也会发现快乐原来就在身边。

7.与自己对话，了解自己

快乐不是别人给你的，而是你给自己的。了解自己，理解自己的情绪和想法，有助于提高自己的情感智商和增加自我认知。与自己对话的过程中，你可以借此了解更多关于自己的东西，让自己更加快乐。

8.放松自己，享受时光

有时候让自己处于一个无所事事的状态，是让自己快乐的最好方式。在繁忙的生活中，给自己留出一点时间，玩一会手机、发呆、听音乐，等等，都是让自己放松的好办法。这可以提供给你一个从繁琐的事务中释放出来的机会，令自己感觉到轻松和欢乐。

9.给自己一些奖励，自我激励

生活在有纪律的环境下，可以让你感觉自己受到了尊重、给予了价值意义，这同样也是快乐的一个来源。在工作、学习、健身等方面，设立一些目标，并设法实现这些目标，你将会感到有所成就。完成这些目标之后，给自己一些小奖励，如看电影、吃甜品、健身、或者是一份小礼物，这既是自我激励，也是让自己愉悦的一种方式。

10.享受当下，珍惜每一个快乐时刻

人生的时间是有限的。不要让繁琐的事情和烦恼令自己失去珍贵的时光，而错过了让自己感到快乐的机会。快乐的生活需要每个人自己去创造，去发现，去享受。无论在什么情况下，我们都应该学着欣赏生活中所拥有的一切——幸福的时刻、美好的情绪和任何可以带给我们微笑的东西。让快乐陪伴你的每一天，把握好当下的每一个快乐时刻，那么烦恼和不快就会变得微不足道。