作文结尾怎么升华(原标题：如何避免因过度使用手机而导致的健康问题？新标题：丢掉手机，重获健康舒适生活)

1. 问题的产生

现代人离不开手机，对于手机的使用，很多人几乎天天都在使用。但是，过度使用手机也带来了健康问题。这些问题包括眼睛干涩、头疼、颈椎疼痛、手腕酸痛、肩颈肌肉紧张等等。每个人都应该了解这些问题，以便避免影响日常工作和生活质量。

2. 健康问题的危害

过度使用手机对人的健康有很大的影响。由于手机使用的姿势和时间长，因此相关的问题也会更多。这些健康问题不是一时半会就能恢复的，更重要的是，手机使用者可能会因为这些健康问题而影响到日常生活和工作效率。

3. 如何避免健康问题

为了避免健康问题影响到自己的生活质量，每个人都应该采取适当的措施来避免这些问题。首先，要尽可能减少对手机的依赖，不要一直紧握手持手机。其次，应该采用正确的手持姿势，不要弯腰驼背，眼镜距离手机要适当。

4. 如何拥有舒适的生活

手机已经成为了现代人生活中不可或缺的工具，但是过度使用手机会导致种种问题，如何摆脱这些问题呢？我们可以尝试放下手机，享受一下真正的生活。比如，出去走走、看影视剧、听音乐、和亲朋好友见面、做运动、读书等，这些感觉会比长时间碎片化的手机使用，更让人感到充实和快乐。

5. 放下手机，重获健康

要想避免过度使用手机导致的种种健康问题，唯一的可行方法就是放下手机。虽然短暂的时间可能会让人觉得不舒服，但长远来看，可以享受到更多的生活乐趣。因此，如果不想因为过度使用手机而导致身体健康问题的话，就要尽可能少用手机并享受健康舒适的生活。

6. 养成正确的生活方式

除了少用手机之外，还应该养成正确的生活方式。包括饮食健康、适当的锻炼、保持良好的心态等等。如果将正确的生活方式融入日常生活中，不仅可以避免过度使用手机带来的健康问题，同时也可以获得更美好的生活体验。

7. 维护健康的重要性

维护健康对于每一个人来说是非常重要的，如果身体出现了问题，那么工作和生活质量都会受到影响。因此，我们应该尽可能多地去保养自己的身体，让它保持一个好的状态。当身体健康时，我们才能有充分的精力和心情去面对各种挑战。

8. 海阔天空，让我们健康快乐生活

我们每一个人都应该有一个健康快乐的生活，让自己的身体和心灵健康充满活力。这样我们才能在竞争激烈的现代社会中取得更好的表现，并有效地应对紧张和压力。

9. 总结

尽管手机给我们的工作和生活带来了方便，我们也应该控制使用的时间，并采取正确的手持姿势和身体保养方法，从而摆脱手持手机导致的种种健康问题。放下手机，重获健康舒适的生活，也可以更好地享受生活带来的快乐和乐趣。

10. 酷爱生活，享受充实的人生

作为一个酷爱生活的人，我们希望能够拥有充实、快乐的生活。生活中，我们不应该总是被手机占据，而是应该享受和亲朋好友接触、自然交流与感受、读好书、听好音乐、看好影视剧，以及进行适量的运动等等。让我们一起放下手机，拥抱健康、舒适并充实的生活。